河马水槽

生活闲聊

上周没写周记，这周也都不记得上周发生什么了。最近发生的大事就是机票买好了，7月4号就走，还有5个月。

周五看了春晚，语言类都跳过了，还是看到了1点钟，觉得舞蹈是很好看的。然后看到沈阳分区觉得有点想家。和朋友聊天，朋友说她家人居然看错春晚了，看完了去年的春晚，然后第二天才发现看错了。

周六去跳舞，但是很不愉快，又陷入了对亲密关系的质疑。

周日保税，去亚超买吃的，看海豹。

痛失最后4次买的瑜伽课，因为下雨，也因为懒得去，已经过期了。

工作进展

烦心，盼着春季学期结束。

周中之前性骚扰学生的恶臭教授给我发邮件说我给他分的助教他不同意之类的，非常没有礼貌，我转手发给主管说我申请我之后不跟这个人直接沟通，以免后患，主管就答应了。

周四在家，助教的事情还是非常难推进，吃了一个5%的thc软糖，之前吃过一次，完全没效果，结果，中午开会之前我上楼去厕所，爬上二楼之后觉得好晕好晕，比喝醉了晕十倍那种感觉，心跳特别快，一下子很紧张，不知道是真的太high了，还是心脏有问题，直接freak out，下楼来一度觉得我需要去医院，脑子开始不清楚，整个人都是飘的。这种状态下我居然和教授开了个会，现在觉得真的又好笑又离谱。

最近两周有时候吃1%thc软糖觉得很适用，上班不会超级焦虑，之前有一天晚上吃了一次5%的也没什么感觉，就是很困，幸亏周四那天是在家办公。

去了哪里

这周末看海豹，上周末下大雨，都不是特别出远门的周末。

书影音

影：在看Lulu Wang的新剧Expat，没有很喜欢，觉得真个剧的调子都好怪。

看完了史密斯夫妇新剧，好看！男女主颜值极高，每次看到Donald Glover都带着troy的滤镜，觉得他做什么都可爱。

值得感激的三件事情

1. 回国事情定下来了，就差告诉主管
2. 最近感觉春天要来了，非常期待开花季节
3. 卧室新买一个长坐凳，可以把地上的衣服都堆在凳子上，感觉屋子整洁了不少。

生活闲聊

今天周一晚上，上班上到下午开会心情开始崩坏，晚上上了一节瑜伽课之后心情变的大好，回家之后看了看7月份回国的机票，跟表妹说你是不是要8月回，我应该是7月回。想7月回的主要原因是6月中旬学校开始放暑假，工作应该会变的很少。然后9月中旬开学，8月中可能就要开始准备秋季开学的事情，所以7月份应该事儿很少。然后就是如果6月中旬放暑假，那我真的会没有耐心等到8月份再回国，应该是越早回越好。唯一的缺点就是爸爸暑假应该是7月中旬才正式开学，所以如果7月中旬到8月初应该才是最好的时机，但是现在看了7月4号走，7月26号回来的票，觉得自己有可能买这个时间段。上次和家人通话，爸爸也说其实7月初只是期末考试之类的事情，课已经结束了，所以影响不是很大。

3周的时间还是太短了，小心翼翼的算日子，看怎么买机票最合适。一想到明年6月中旬就可以辞职，然后不计算日子的和父母一起旅行回国呆几个月，就觉得很幸福，才能让今年回家时间这么短稍微没有那么难受。

工作进展

今天开始办公室就搬进来了另外一个同事，今天接触下来发现人很好，觉得之后一起用办公室应该会很顺利。而且还有一个人可以随时讨论一下问题，其实真的很好。

今天下午开会非常不愉快，但是也不想复述了，总之就是算账没算明白。这份工作逼我拿计算器算数学真是难为我了。目前这段时期总结了两条铁律，今天下午还想了一下。第一是但凡是我不能百分百拿准的事情，我就一定要跟别人确认一下。哪怕恢复其他人的时间晚一点，我也坚决不能放出我不是百分百确定的消息。第二是不要随便在邮件里给自己下一个deadline，有的时候要做成一件事不光是我自己要有空，也要别人有时间配合，不确定就别跟别人保证一个deadline把自己逼进死胡同里。

去了哪里

上周日和这周末的重点是看海豹！去了附近一个海豹保护区，看到了至少二三十只海豹，1月份到4月份是它们怀孕生产哺乳期，每一个都一动不动的躺在沙滩上，有的海豹胖到头没有办法放在地上，目不转睛的看了好久好久。

这周六又跑去了，一去那里的志愿者就告诉我们说有一只海豹生了！早上的时候生了一只小海豹，就躺在沙滩上睡觉！！又盯着它看了超久。周日去的时候海豹群稍微挪了下地方，还是散在周围，但是没有看见小海豹，志愿者说好像它往更下面的海滩去了。我下周末还要去看它们，看看有没有新的海豹宝宝，甚至如果能看到出生的画面，那就太完美了。

然后周六还去配眼镜了，很高兴终于终于要有新眼镜了，上一个都是6年前的了。

运动了吗

上周一次瑜伽，一次摇摆舞，周末的时候重拾了练背的视频。这周一晚上去了sonic healing yoga，很期待明天的摇摆舞。

书影音

书：去图书馆借了天龙八部

影：上周看完了call my agent，其实非常喜欢这个结局，大家都离开了，虽然感伤但是也佩服。真的是非常非常好的一部剧，好爱里面的角色，被andrea迷的不行，最喜欢的角色最后变成了Noemie。

昨天试图看west wing，被里面一个试图”挽救”应召女的男的气的背不过气来，第一集就放弃。

使用勇气的瞬间

提出来可以怎么调整办公室的家具位置，争取到了我本来很好的桌子不被换走，主管还称赞了我good thinking。

今天下瑜伽课的时候和老师说了谢谢。

三件值得感激的事情

1. 买回国机票近在咫尺！就这周就打算买！
2. 新来的办公室同事很好，以后一起上班应该很开心
3. 摇摆舞在家和家属练习的特别好，很喜欢上课

生活闲聊

周三得知家属后妈的猫去世了，取消了晚上的瑜伽，和家属在狗公园散步。胖猫是家属和我给它起的外号，他好像从来不会回应。我最后一次见它的时候，是前年夏天离开纽约的时候，那个夏天我住在家属家里好久，和它长时间的相处，白天在长廊上敲电脑的时候它就在脚边趴着，晚上看电影的时候它就躺在我身上，有一次和家属吵架，我气冲冲回到房间摔上门躺下，过了几秒它噌的一下跳上床，当下怒气烟消云散，不知道它自己在床底下呆了多久，居然听到我来了就跳上来陪着我。下次再回纽约，再也见不到它迎出来喵喵叫，在脚边打转了。认识这只猫6年多了，他走了的消息觉得不真实，也许是因为我不在场。人生中和死亡有关的经验，我都不在场，爷爷去世的时候我在纽约姑姑家，刚刚参加完表哥的毕业典礼。家属父亲去世的时候我在DC，清晨收到家属的短信。我没有站在医院里看见他们的离开。这一次胖猫得了重病，家属后妈不得不让它离开的时候，我也没有在现场，看到它离开。周三晚上回家看到家属后妈发的fb，里面有它最后在医院的照片，忍不住伸手摸了摸电脑屏幕里的它，照片里的它看起来很不开心，一定是非常难受，但是毛发看起来还是那么柔软。说起来难以置信但是它是我人生中第一次摸过的猫，家里没有猫狗宠物，虽然喜欢但是从来没有近距离接触过猫，我第一次见到它的时候其实有点怕它，但是后来每次去纽约都期待着见它。谢谢这只猫在我生命里出现了6年时光，你要在猫星好好的，我会一直想着你的，爱你。

工作进展

工作还是很忙，冬季开学之后觉得比秋季还要忙。主管周二早上跟我说新来的员工因为暂时没有多余办公室，要和我合用一个办公室，而且还要换掉我的桌子，变成一个更旧的。虽然还是要答应，但是内心的第一个想法居然是什么时候可以辞职。毕竟自己一个办公室，可以痛痛快快的摸鱼是这份工作最大的优点之一。想到每次开会的时候，如果办公室里有一个别的人，我真的会觉得好尴尬没有办法好好开会啊，单单是这一点我就很想把调换自己hybrid的日程来避开对方。

跟妈妈打电话的时候抱怨行政工作真的太琐碎太无聊了，下份工作真的不要做类似的了。之前在网上看到有人问说除了邮件的部分，大家每天真实工作的时间是几个小时，我看了之后心想回邮件基本是我工作的全部了呀。学生和教授会发邮件来问各种问题，提各种要求，如果是关于学业上的还好，就是处理答辩呐，资格考试，选课，休学，毕业等等的，但是最烦的就是来问跟钱有关的，比如工资为什么没到账，我的奖学金可不可以换一个学期发，我夏天没有资金可不可以申请额外的钱，或者教授来我系里还有多少钱，这个那个external fellowship还有多少钱，每次看到类似的问题都很头疼，心想老娘怎么知道，我又不是手里拿着钱发给你们的人，然后发邮件问学校的财务部门，磨磨叽叽来来回回的拿到一个答案。

这个学期多了一个工作就是录取今年秋季的研究生和博士生，当然最重要的工作就是搞明白每个人到底能得到多少钱，有的时候在用计算器试图算学费啊，助教工资啊，奖学金的时候，内心就默默尖叫，为什么我会在这里算数学？？我根本就算不明白数学啊？！

运动了吗

上周是长周末，所以这周是四天周，但是过的也不算快。周二早上起来的时候心情特别低落，不想上班，然后想到晚上有之前报好的摇摆舞课，临阵胆祛，觉得报这门课真的是一个错误的决定，但是到了晚上上完了觉得其实还好。

去了哪里

这周还是在海边散步，周末下雨，周六睡到中午然后去修车，也不知道周日能不能出去。

使用勇气的瞬间

这周跟主管说夏天要回国3周，主管答应了！非常愉快的开始计划回国。

值得感激的三件事情

1. 夏天回国计划可以开始了！
2. 跟朋友聊天说起我拿到绿卡之后夏天回国，朋友说那你是不是可以回国呆一段时间了呀，突然意识到我其实可以回国更久的呆一段时间，马上决定明年夏天辞职之后，如果原计划搬回东海岸真的进行完了，我就先回国呆几个月。和妈妈说完之后她也很开心，最近经常想到这件事情就很开心。
3. 优衣库新买的马甲和上衣都很好看！

生活闲聊

长周末第三天，睡到中午才起来，然后就是洗衣服，等衣服，因为甩干机坏了所以要去洗衣店，吸家里所有地板，整理厕所等等非常无聊并且消耗时间的工作，以至于到了天黑都没有时间去散步。明天要上班了心情有点低落。现在坐下来简单写一写周记。

从纽约回来开始重新上班生活都2周多了，这次回纽约感触还挺多的，觉得自己对纽约稍微有那么一点祛魅，但是又非常强烈的觉得自己最终还是会回到这里，飞回加州反而觉得自己在飞向远方。

回来之后就重感冒，一直持续了一周多，现在终于好的差不多了。回来之后先是在家办公，然后上周一因为感冒还是在家，过的有一点浑浑噩噩。东海岸回来有3个小时的时差，我本来有希望可以早起一段时间，但是因为感冒我每次都顺利的睡到了很晚，时差完全没有起任何作用。

这个周六早上收到了实体绿卡，来的速度太快了，我以为至少要1月底。收到的感觉还是百感交集，有解脱和快乐，也有好似打完一场仗之后回头看的心酸。

每天晚上是这学期选的摇摆舞，然后每周三是瑜伽，最近至少3周都没有任何运动，希望赶快回到有规律运动的状态。

工作进展

回来上工真的很忙，冬季学期的助教安排完了现在开始愁春季的。1月份和2月份要忙录取季的事情，我之前的上级走了，一下子发现工作不方便了很多，很多新东西还是不太明白，但是没有人来直接问了。然后开会啊什么的还是给我很大压力，周四开完会因为觉得任务压力太大直接当机，在沙发上躺了好几个小时。

去了哪里

这个周末是长周末，去了洛杉矶两次，周六收到绿卡之后去Hmart买了好多好多吃的，用掉了大部分圣诞姑姑给我的钱，晚上回来第一次在现在的公寓吃火锅，算是正式庆祝。周日去了laguna beach看low tide pool，之前从来没有看见过，虽然开车3个小时真的很累，但是看到觉得很有趣。还看见了至少5只海豹在晒太阳，好几只正在怀孕，胖到躺着的时候也没办法把头枕在地上。

书影音

影：看完了call my agent第一季，好喜欢Andrea，非常上头。

然后还看了重启人生，确实好看，对安藤樱也好上头！不知道是这部剧的风格还是日剧整体就是这样，觉得剧里面的人对任何事情的反应都好平淡啊。然后大家说话的速度都挺快的，嘴都不怎么动。日剧的那种日式冷幽默我有时候还是不太能get到。感觉和看call my agent里面那种法式荒谬发疯幽默是一个感觉，就是虽然还是很好看，但是不太能揣测她们的内心想法。

值得感激的三件事情

1. 最重大的事件当然是终于终于拿到绿卡了
2. 这周心理医生回来了，可以接着咨询了
3. 家里至少好多周都可以吃Hmart买的吃的了

圣诞节之后从纽约回来一整趟飞机上都在删照片，从2023年一路删到2020年，看到过去三年的各种照片和回忆觉得特别感慨。今年最喜欢的一集播客是疲惫娇娃讲过往人生那集，里面说Nora的故事看起来细微平凡，但其实非常宏大。我在飞机上一张一张看完了手机上所有的照片，也觉得过去这三年又何尝不是我个人宏大的人生叙事。

从大学起特别喜欢的一个豆瓣博主每年都用一系列照片做年终总结，今天久违的上去看了一眼，惊喜的发现她更新了新的年终总结。

今年正好整理了照片，于是来自己整理2023年的照片版Year in Review。

一月

2023年新年第一天是在大海边度过的，沿着海岸线走了好久。

2022年毕业搬家到西海岸开始第一份工作，总体的感觉更像是冒险和赌注，和家属两个人一动心，就搬来了加州。2023的感觉更像是我在25岁里慢慢的舒展开，经历然后又离开了有毒的工作，慢慢的变成大人，彻底爱上了加州的大海和群山。

刚来这里的时候觉得这个城市的度假风太强了，想象不出来我真正生活在这里的样子。但是如今家的感觉越来越强烈，每天买菜开车回家的时候都会经过海边这条路，也经常来这里散步，居然真的把这个城市住成了许多角落都有记忆的家。

二月

住在这里第一间公寓客厅看出去的风景，刚搬进来的时候发现能看到山非常惊讶，后来每次看到夕阳下的山顶都会忍不住拍一张。这个城市我最爱的一点就是落日余晖里粉红色的山脉和粉红色的天空。

2月份的一天下班家属带我去他发现的狗公园，叫它狗公园是因为这里到处都是带狗狗来散步的人，每次来都会看见好多狗在四处奔跑。这个公园变成了2023年最常去散步的地方之一，很多下班后的傍晚换了衣服就开车来这里，散散步，观察狗狗，看海上夕阳。

三月

3月份工作半年来的负面情绪积累到爆发点，在discord群姐妹们的鼓励下断然辞职了离开有毒工作环境。每次看到博物馆的照片都勾起不好的回忆。这张是最后一周整理办公室的照片，因为马上要摆脱痛苦了，看到这张照片的心情还不错。

职场环境虽然有毒，通过这份工作本身我还是学到的很多东西，有了一些很有趣的经验，并没有扑灭我对博物馆的热情。希望有一天可以回到博物馆，有全新的开心轻松的工作体验。

辞职的那天回到家，看到家属准备的欢庆礼包和一封信，觉得特别开心，感谢他在我痛苦挣扎的日子里持续的做我的精神支撑。

因为保险中断的关系，很遗憾的和非常合拍的心理咨询师暂时结束了从1月份开始的咨询。

四月

3月最后一天辞职变回自由身之后第二天就火速去了沙漠露营，晚上看到了超美的沙漠夜景。

4月开启休养生息大部分时间是非常安逸的，慢慢从惊心动魄的有毒环境里恢复，有一点对找下一份工作的焦虑，但是整体是平静和开心的。

4月份花期开始，据说加州今年年初的多雨导致繁花开始大爆发，开始到处看花，拍花，闻花，在花花草草前流连忘返，闻来闻去。

五月

5月除了投简历之外，最主要的工作变成了练车。

再次去了群岛，这次去了一个面积特别小，遍地都是孵蛋海鸥的小岛。露营的经历可以说是灾难式露营，但是风景非常值得。

得到了一个大学的面试，聊完之后觉得上级和同事看起来都挺实在，年龄也和我比较相近，觉得很喜欢。

正准备出门练车的一个早上接到了hr的电话，就非常痛快的接下了工作，当晚出去吃西班牙海鲜饭庆祝。就此结束了一个半月的清闲时光，在5月末开始新工作。

六月

6月最大的highlight就是去国家公园露营看见了野生小熊。看到它的那一刻又紧张又激动，和一行游客默默的看着它在草丛里吃草，觉得路上所有的疲惫和惊险都值得了。

夏天开始了，因为正是大学暑假，校园空荡荡的，一切都是慢悠悠的感觉。

七月

7月天气好的不像话，买好了沙滩的装备，希望这个夏天有很多在沙滩上悠闲躺一个下午的体验。后来也去了很多次沙滩，看别人在海里游泳冲浪，甚至在沙滩上骑马，阳光好的不像样子，确实是想象中海边夏日的模样。

想家的心情也越来越强烈，见到了每一寸美丽的风景都在想父母要是在这里就好了，看到别人合家露营的吵闹场景直接情绪崩溃。

焦虑绿卡为什么快2年了还是没有消息，开始咨询律师，给议员写信，搜集信息。和律师约谈的那天早上去办公室发现我的植物居然开花了，摸摸花瓣觉得很想哭，一定是有好事快要发生的预兆。

八月

8月份是盛夏，去了几次LA，看了芭比，疯狂的吃桃子，在海边坐着，在树林里看花花草草，重新开始和心理咨询师咨询。

去考了驾照，一次就通过了！学会开车真的改变了我的生活和对自己的认知，拿到驾照的时候觉得我真的是大人了，我自己结婚的时候都没有这么觉得。

8月很喜欢的一个瞬间，公园里发现了一颗非常美丽的大树，底下挂了两个秋千，一看就是很多小孩平时回来玩的场地，很像长袜子皮皮里面会出现的场景，非常开心的爬了上去。

九月

9月开始搬进了现在的家，找到这个房子的时候特别心动，单单为了这个院子就一定要租下来。后来房东真的选中了我们，于是9月开始慢慢的搬家。

下班后偶尔在校园里散步，因为学校的位置，每个晚上都能看见很美的夕阳。有时候压力大会想喝奶茶，有一天晚上去大学城里买奶茶，出来看见天空觉得今晚的夕阳会特别美，果然赶去海边之后看到了人生中最壮丽的落日。

十月

10月看了两场脱口秀，一场演唱会。上瑜伽和普拉提课。买了回纽约的机票，不得不接受夏天彻底结束了。

正式搬进新家，在院子里摆了两把椅子，周五下午工作不忙的时候坐在外面和家属聊天，看小鸟，有时候读从学校图书馆借的金庸小说。

十一月

11月还是经常来海边看鸟，看到了鸟群在沙滩上聚居的珍贵画面。因为住的离大海更近了，变成了更常来海边而不是狗公园。非常喜欢这张照片的色调，让我想起电影里面的曼哈顿。

感恩节去了亚利桑那州，顺便去了仙人掌国家公园。感恩节一过，11月也就过去了，开始为12月的行程做准备。

十二月

和朋友约好了圣诞我们自己开车去纽约上州的小木屋玩，于是12月疯狂练车。离开加州的前一个周末，开车去了Mammoth lakes，又感受了一次方圆几公里都没有任何人，只有一片寂静的大自然。

圣诞在纽约呆了一周多，一年之后再去姑姑家，变得非常珍惜和家人在一起的踏实感。和朋友顺利的开车去了纽约上州，做到了几个月之前觉得不可能的事情。

2023年结束的前4天，和朋友趴在小木屋里写年终总结和新年愿望，我的第一个愿望是拿到绿卡，成为更自由的存在。第二个愿望时回国看家人。同一天移民局悄无声息的批准了我的绿卡，回到加州之后我收到纸质通知才发现。

因此2023年就在家人伴侣朋友的身边，还有当时还不知晓的好运中结束了。

2022年最后一天我在加州的公寓里写下了自己对2023年的愿望：

这一年个人和世界都发生了巨变，每年年底都会看一个俄罗斯youtuber的年终multifandom mashup, 今年的只有两分钟，她在视频底下放了一段话： “Some of you may be disappointed that this mashup is so short and breaks so abruptly. But just as abruptly normal life was interrupted for many people this year, including my relatives.”

住在俄罗斯的她，在乌克兰也有亲人。

她最后写道： “And please don’t get used to war. Don’t get used to violence. If it’s happening somewhere else, it doesn‘t mean it’s no happening. This is our common reality.”

个人的生活巨变在世界的巨变前是无比渺小和无关紧要的，但是个人生活中的喜乐，在动荡的世界里也是最珍贵的。新的一年没有什么计划，希望自己能go with the flow。尽可能的探索加州，去看高山森林动物和大海。毕竟大自然的广阔，还是那么的永恒和抚慰人心。

今年写下这篇文字的时候这世界上的战争没有结束，反而增加了。我深深的知道过去这一年去看高山森林动物和大海的我是无比幸运的，对于2024年我别无他求，希望自己珍惜身边的人，在家乡春暖花开的时候回去看家人。

生活闲聊

上周周记一路拖到了这周四，可以直接和这周合并了。正好这周末就要飞纽约了，估计也没有空写周记。上周工作特别忙，又回到了秋季学期初那种需要时不时深呼吸的状态。

这周在家办公，虽然总是有工作，但是比起上周放松多了。然后这周一直一直在下雨，雨季就这样来了。周三晚上在雨中买礼物，去看篮球赛，去外卖，总之在黑天大雨中出门了5个小时，今天就窝在家里做贝壳相框好了。

最近眼睛不能戴隐形眼镜，好焦虑啊，下周就要自己开车了，这可怎么办，为什么眼镜总是有问题。在认真考虑做近视手术的问题了。

和心理咨询师周三有一个session，这周一又有一个session。还是讲我的亲密关系何去何从之类的，结论还是只要还在对话和尝试理解，就还有希望。

不断练车，12月以来每天都开车，觉得自己有自信多了。

去了哪里

周末去了Mammoth lakes，算是周末极限旅行，来回要11个小时，我开了大概5个小时，周日晚上回来的时候累到不行。去看Crowley lake看盐柱，走路要2个小时往返，因为车来不进去，路上风景特别美，周围一个人都没有，时不时停下来仔细听那种环境里面的声音，听到的是完全的寂静，之前在Death Valley也是这样，还是被这种感觉震撼。

书影音

影：王冠完结了！最后虽然很明显创作人想捧查尔斯，但是大家还是好讨厌他。然后很搞笑的选了很帅的威廉和很丑的哈利，看了他们那个时候的照片，明明威廉也不帅，哈利也不丑。最后一集整体还算中肯，算是把女王端庄的送走了。看了一些前两季的片段，之前拍的真好啊！

看了X men前三部，好烂啊。

书：开始有一搭没一搭的看鹿鼎记。

值得感激的三件事情

1. 下周放假，想到去年我这个时候还在苦逼的每天去办公室上班，圣诞节假只放两天，前老板还特别自豪的说我们之前都只放一天的，今年终于也经历了传说中的slow period了。
2. 买到了可爱的圣诞礼物和本地的酒打算带回去给姑姑家。
3. 最后放一个愿望，希望周六眼睛状况变好！

生活闲聊

这一周12月初的天气都特别好，晚上出去散步也特别舒服，经常去码头散散步。

周五约了学校的financial advisor，问了一下怎么投资的问题，终于把这件事在年底前开了头觉得很不错。

周五晚上看完电影回来感觉右手腋下觉得疼，是那种摸到皮肤会很明显的觉得疼的状况，一下子就很害怕，觉得怕是什么可怕的症状，周六醒来觉得还是能感觉到右边副乳的位置去揉会觉得隐隐的疼，心里真的很害怕。周六沙发来了，把家里打扫了一遍，左思右想开始在电脑上约看医生，自从保险改了之后我就没有正式见过新的家庭医生，仔细一看才发现网上的和我医保卡上的根本不是一个人，也不是我之前选的那个医生。所以只能重新申请一个离我近的医生，然后一看要3个工作日下周才能知道能不能通过，然后再去联系这个医生，让她帮我看一下或者推荐我去看妇科。马上2周就要圣诞了，怕今年按照美国医院的尿性根本就看不上医生，又不想大惊小怪直接去看急诊，也许过几天就没感觉了，但是摸到胸侧就觉得疼的那个感受真的是心直接一沉，怕最坏的结果。想到她乡之前有人分享过自己等看医生的煎熬和害怕，我又回去看了一下，有人建议说不要闲着，然后可以记录自己的状况来稍微安下心，我就仔细记录我的感受，然后又想不会是腋毛ingrown之类的情况吧，仔细去摸，突然摸到一个很疼很疼的点，然后去照镜子一看，发现是一个小小的红包，好像真的是跟腋毛有关，一摸就很痛，但是看起来真的就是身上耳后有时候会长的小包，一下子如释重负，差点哭出来。

工作进展

周四周五变得超忙，周五还遇到了别的系特别没礼貌的学生因为没选上助教发邮件质问我。总之觉得这一周都是早上艰难的爬起来，一天就盼着5点钟，就这样过来了。周五家属下午回来一起在家办公，觉得两个人一起吐槽工作，一起讨论邮件真的让上班变得开心不少，真希望能线下办公再多一点。我的直接主管上周宣布离职，不知道下学期会不会有新的人进来，好在她一直是线下，我的另一位主管还在，不会对我有非常巨大的影响。

去了哪里

周末过的很美好，周五晚上去看了哥斯拉，周五晚上出去做事真的是延长周末的好方法。周六沙发到了之后疯狂的收拾整顿了一楼，把家里弄的完全符合我想要的样子。然后舒舒服服的窝在沙发上看完了尚气，还蛮好笑的。刚搬进来的时候因为还在等家具，也没有特别仔细的摆放家具，现在每次回家看到客厅都觉得好开心。

这是收拾间隙看到地上小猫摆件可爱的画面

周日开车来回4个小时去海边小镇看海狸，看到了非常小的海狸宝宝，被妈妈抱着，可爱到不行。然后还围观了一个冲浪比赛，岸边有好多直播和解说，但是人们还是可以在沙滩上走，我们就下去踩水捡贝壳。觉得很搞笑，比赛直播的画面里很可能有我们两个走来走去弯腰捡贝壳的背影。见到了一种非常神奇的贝壳，上面有很完整的叶子图案，打算买一个木框把贝壳黏在里面送给表妹。

运动了吗

这周大概有4，5天在电视前跟着做了运动和刮痧，其他几天觉得好累就直接去睡了。还有两周了真的要去把瑜伽课上完呐！

书影音

影：非常高速的追完了王冠，等过几周的最终季。这季讲戴安娜觉得讲的还是很不错的，演她的演员特别神似。日本制作的哥斯拉比美国版的好太多了，有很多隐喻和反思，但是不喜欢里面女主的角色设定，唯一的功能就是温柔的等待和包容男主。女邻居的演员演的特别棒，上次在电影节的时候就看到了她的电影，有点想去把她的电影电视剧都找来看。

还看完了Life on our planet，非常有教育意义，学了好多地球的历史，觉得人类真的是沧海一粟。

书：隔了好久终于看完笑傲江湖了，觉得比较平庸，还是比较喜欢倚天屠龙记，不知道下学期会不会再去借金庸的书，或者也可以看看其他的中文书。

值得感激的三件事情

1. 腋下疼只是大惊一场，由此激励了我自己去弄家庭医生的事情
2. 新到的沙发和焕然一新的客厅
3. 开车的自由

生活闲聊

感恩节假回来的第一周，周二部门会议的时候同事说她走了一周，现在还在适应回来上班，我也觉得这周好漫长。每天起床都觉得缺觉，晚上回来天也黑的快，完全没有出去散步。

黑五第二波的快递到了，买了Skim的胸罩，但是太小了，果然我觉得s码悬！我不死心的又下单了L码，胸罩虽然小但是质量真的不错。非常紧缺一个好用的胸罩，我现在用的两个胸罩还是我高中时候的优衣库胸罩，特别松松垮垮。然后收到了洗发膏，闻起来真的很好闻，周日剪完头就可以用它，剪短头发再用它深度清洁的那个轻盈感想想就很爽。

周一的晚上上完了最后一节普拉提，还是很有成就感的，至少又回到了稍微有一些肌肉训练的状态。虽然看别人说什么上了几节课就超有效果，被别人问是不是瘦了，我自己是一点变化也没有，平时好好坐着就能感受到脸上的双下巴。

最近开始下狠心12月回纽约之前都不吃甜食了，冰淇淋和cheetos不吃了，饮料也不喝了，甚至连亚超螺蛳粉都不买了。每次在镜子里看到超级圆润的下巴真的是很糟心，在感恩节回来路上搜遍小红书，发现大家都说练背能快速瘦脸，12月的目标就是上完剩下的几节瑜伽课，然后在家里每天练背。虽然脸一直都圆，想要快速减掉双下巴的迫切愿望是因为今年是真的肉眼可见的胖了，圣诞节回纽约真的是不愿意被说变胖。

周二晚上因为订了纽约附近的小木屋之行，先是特别兴奋，然后第二天开始隐隐后悔为什么没有订市里的酒店，在城里玩玩就好。因为我和朋友要去，她不是很会开车，而且前一周还会做眼睛手术，可能会视线模糊。然后她有一个朋友有可能会一起来，也不会开车。所以结论就是只能由我这个新手司机来开车。我本来很自信，觉得自己去亚利桑那州都一口气开快4个小时呢，1个半小时我肯定能开呀。但是后来想想纽约冬天那不是路况会特别凶险吗，万一下暴雪我们肯定是不能去了，万一去了还好回来下暴雪怎么办，我根本没开过雪路，居然就觉得我可以去开车，真的是很愁。问家属觉得行不行，他说州道应该会把雪扫的很干净，应该没事，但是我还是很忐忑。要是真的做到来回往返，那我真的太厉害。

然后周四去洗牙，被发现有一个蛀牙，非常崩溃。因为需要车去牙医诊所，早上去送家属上班，然后中午自己出发，本来就非常紧张自己要开车，在城里对街道规则也没那么熟，结果，进到牙医诊所前，直接一个逆行，开进去才发现，幸亏街上没车，迅速拐进停车场，特别特别后怕。然后出来回家，到家门口发现垃圾车堵在门口，进不去停车位，又非常茫然的在附近转悠了10分钟，发现实在是不行，不熟悉各个小街道，赶快开回了家附近的超市停车场，坐了20分钟之后才回家。晚上又出发去接家属，经历了高速大堵车。 总之是非常chaotic的一天。

周六本来一直以为沙发会来，结果发现是下周六。

工作进展

好多好多的申请都进来了，但是觉得至少审查申请是我自己可以慢慢做的事情，不用有回复邮件的压力。

然后周四发现好像犯了一个错误，貌似是工作以来第一个比较有后果的事件。有个学生本来有一个研究员工作，又去答应了别的部门的助教的工作，但是明明学校规定学生不能工作超过多少小时，外面部门邮件来问我才发现，结果就是按照规定她不能两份工都打。这个情况的出现是因为一个学校新出的特殊规定，原本学生的研究员工作是不被计算在内的， 但是这学期开始研究员也开始被学校管。对冬季学期来说，其实现在再换助教是有点晚了，所以我刚开始对外面部门还蛮抱歉的，下午回复了那个部门，讲清了情况，对方直接把我的邮件转给了学生跟她说她不能被雇佣了。周五学生回邮件开始杠，说签了合同就不能毁约。我去跟主管说这件事情，主管说这也是新情况，我们之前从没遇见过，还是去问专业人士，我就赶紧去问相关的人，接着外面部门又直接去问我主管，一副急吼吼的样子，主管就很云淡风轻的回复所有人说这是一个新情况，本来以前是可以的，现在我们要去问相关的人。总之周一还会有进展。

运动了吗

久违的运动栏目。12月开始了，每晚睡前刮痧三天了，周六12/2在家里电视上跟着练背和瘦脸视频运动了一小会儿。电视的存在真的是game changer，之前需要在电脑或者手机上跟着视频运动，真的很麻烦，有了电视之后运动真的好方便。

去了哪里

周六开了一天的车，想去剪发但是没有位置了，又去购物，拿外卖，去海边。这个夕阳照片真的太美了，加上这个桥，莫名有点让我想起黄昏的曼哈顿。

周日接着开车，先去cvs，再去剪头。剪头很成功，剪了很多层次还很自然。然后去了植物园，又去了海边，还是没有看到海豹。但是又和家属因为开车吵架了，唉。

Mental health check-in

这周妈妈打来电话，说表妹被确诊中度抑郁，是她哥哥先决定带她去看心理医生，然后医生说建议吃药。姑姑给妈妈打电话讲这件事情，大家心里都很难受，我接到电话先是惊吓，以为家里出事儿了，然后听妈妈讲医生说表妹一直不开心，活的很痛苦，我也悄悄的掉眼泪。但是已经开始治疗就是好事了，表哥找了一个亚裔医生，我觉得有相同背景的心理咨询师是很有帮助的。圣诞假回姑姑家，不知道见到她的时候会怎么样。现在的想法是想在加州买一点给她的礼物，洗澡放松的浴盐或者清淡的腮红之类的，总之就是希望她能开心一下。妈妈说每次表妹和她打电话的时候，她都怕耽误她学习，没有长时间的跟她聊天，觉得很内疚，完全不知道她很痛苦。我平时很少和表妹联系，有一次发短信也感觉出来她好像有一丝不耐烦。进而想到我已经很久都没有和奶奶视频或者有任何联系了，下定决心下周等爸妈在家的时候可以和她讲几句话，看一下她现在的情况。跟妈妈讲妹妹情况的时候，妈妈跟爸爸说奶奶会不会听到，爸爸说她听不懂的。我听了也是心惊，没想到奶奶的阿尔茨海默症已经到这个地步了。她之前在美国的时候非常频繁的给我发短信，还经常每次都哭，那时候就有迹象了，但是她每次的悲伤和哭泣让我都特别难受，每次都听她的语音都压力非常大。后来她回国了渐渐就不发短信了，我也没有再跟她语音或者视频，上一次跟她打招呼大概是1-2个月前吧。总之我想我以后要周末经常跟她讲上一两句话。

三件值得感激的事情

1. 开车很多，经验增加了不少。
2. 黑五买的各种，特别是优衣库的薄棉袄。
3. 周末舒服的好天气。

生活闲聊

今天已经周三了才开始写上周周记。上周是感恩节周，周一见到了一个同事，然后后面两天就一个人也没见到，主管在家带孩子，两个同事都休假了，我自己非常愉快且寂寞的默默上完了周二周三的班。

周三是半天，等到了不开会的邮件之后就飞奔出来，走到小卖店买了一袋零食和饮料，走到图书馆外面大树下坐着，边吃边听随机波动她们去西藏玩的那集，阳光超级好，有一只小鸟一直在附近蹦来蹦去，真的是放假之前最美好的一刻了。

更美好的是回了家之后，我们马上去了海边看鸟，坐在沙滩上痴痴的看了一个多小时才启程回家。

然后美好的假期之后，周日回家，发现好多黑五买的东西都到了，今年黑五积极参与了，是头一次。买了吸尘器（巨好用），优衣库两件衣服（打算退掉一件），一双被吹可以暴走的凉鞋（试了试感觉没有想象中软），还有两个没到货的，一个是christopher robin的洗发，还有金姐家的内衣。

去了哪里

感恩节开车9个小时去亚利桑那州，我们周四早上早早起来，6点半就出发了，一路开过去其实没有堵车，我还贡献了一个半小时的车程！去了之后在酒店发现没带我的被子，三个晚上都睡的哆哆嗦嗦的。之前听说别人去酒店要带自己的床单被子，觉得很夸张，我现在出去旅游就差带床单了，根本离不开我的被子和枕头。

头一天晚上家属去看他奶奶之前我们吵了一架，回来之后他说要去睡车里，我躺在床上消了消气之后给他打电话，发现他因为吃的晚餐有点食物中毒，我又劝说他回来睡，然后就和好了，边吃外卖边听他的家族八卦。

因为这次主要是家属去看他奶奶，我也去过这个城市，没有什么特别期待或者规划的行程。但是总体非常开心，就每天随意的去一两个景点，吃中餐馆，晚上还是看剧。周六去了凤凰城，没有想象中的乱，也许是因为感恩节大家都走了，城里反而有非常安逸的感觉。

意外的收获是去了一个国家公园，看了高高大大的仙人掌。解说里面说高的有四层楼那么高。

西海岸这边的地貌不得不爱，沙漠高山大海森林，不经意的旅程都能看见这样独特的景象。

还去看了San Xavier del Bac Mission，然后在凤凰城去了Heard Museum，发觉是研究生上课曾经学到过的博物馆，去看了果然名不虚传。

最后周日回来，我开了快4个小时的车，好有成就感！

书影音

影：最近开始看玩具总动员，发现好好笑啊，而且真的好温馨。

惊觉王官上网飞了，但是我一直以来在用表格的账号，因为不知道密码，只能用电脑上，不能在别的地方上。最近开始用新电视，就没有办法看网飞了。我现在已经有了迪士尼的订阅，家属有亚马逊还有hulu，觉得再订一个网飞有点多。

音：每次写音我反正听来听去就是三个播客，好味小姐开束缚，疲惫娇娃，随机波动，真的没有别的了。疲惫娇娃最近一期是讲泰勒的，听的很爽，听人讲流行文化就是好开心啊！

使用勇气的瞬间

觉得想不起来，好像上周也是这样开场的，但是一想不对，我还是要大胆的夸自己，比如这次开车加起来5个多小时，这跟刚拿到驾照那时候比简直就是壮举了吧！然后还有和朋友订圣诞节去哪里玩，订了纽约附近的小木屋，从来没有和这个朋友一起规划过旅行，我等她确认事项蛮久之后，决定必须要主动跟她说我们还是赶快去订要不然airbnb会被订光了，后来订完了她说其实她很高兴我能主动说，她的性格就是会拖，也许拖到最后我们就没有地方可以去了。

值得感激的三件事情

1. 感激冬天的纽约行吧，因为要见家人， 朋友，还有又可能见到大学的熟人，燃起了我的斗志，下决心这个月直到去纽约都不吃甜食了，然后每天刮痧做背部训练，力求能在12月底把双下巴消一消。
2. 我做完了8周的普拉提课程！！！真的是咬牙切齿的坚持了下来，祝贺我自己！！！
3. 新电视配新电视柜，这周六新沙发会到，舒舒服服看剧的前景就在眼前！

生活闲聊

普拉提上完之后一整周都在酸痛，周五晚上上了一节瑜伽课，有一点帮助，但是还是酸痛。

电视周四到了，非常开心，已经看了好几部电影了。但是还在等感恩节之后沙发和电视柜。

有一件糟心事就是我的车钥匙找不到了，上次已经丢过一次了，花了好多钱补了一个，这次又没了，一想到就非常心烦。

工作进展

一转眼学期末快要到了，学生们开始申请毕业，过资格考试，组committee，全都要我准备paperwork，工作一下子忙了起来。周五下午得知一个已经签了合同的学生下学期不能做助教了，下周必定要焦头烂额的找替补。还好下周是感恩节，希望能顺利在放假之前解决问题，然后周三下午就开始休息。

去了哪里

周六睡到了下午，起来买菜，打扫屋子，洗床单，发现屋子大的坏处就是真的保持起来好累啊。下午一直在下阴雨，晚上看电影到深夜。

周日下午去海边散步，看到了巨多的鸟类，往回走的时候，一回头看到了非常美的夕阳映在群山上，山都是深深的粉色，再远处的海上是淡淡的蓝色过渡到粉色，一切都金光闪闪，美的一塌糊涂。心情特别好，因此回去路上还和路人对视了，路人也对我非常温和的笑了笑，总之是非常美妙的一场落日散步。

书影音

书：看笑傲江湖，目前还没什么看法，觉得剧情写法都差不多，还是爱看的。

影：看了惠特尼休斯顿的电影保镖，小时候看过印象极其深刻，再看觉得这部电影讲的东西其实非常黑暗。男演员年轻的时候确实还有一点魅力，长得有点儿像007的演员。

周六晚上看了新出的电影，Quiz Lady，本来没有特别大的期待值，只是因为想看Sandra Oh和Awkwafina一起演戏。看完觉得其实是一部特别可爱的电影，情节非常暖心。看到这两代亚裔演员在一起演戏，真的觉得很开心，特别可贵。

音：看到随机波动出了一期关于妈妈得癌的播客，等了好几天才敢去听，其实没有想象中那么悲痛，因为是个好结局。但是听到她们讲说家人病了，半夜接到家人电话，奔波赶回去也不知道能不能见到一面，我听的手脚发软，那个场景有多痛，完全不敢多想。

使用勇气的瞬间

想不太起来这周有什么特别记忆深刻的瞬间，最近发生的一个就是散步时和路人对视并且互相微笑的瞬间。再往前可能就是做心理咨询时，努力的讲出了心里一直觉得特别难讲出来的阴暗想法，讲完之后真的是心跳超快，浑身发热，但是讲出来就是消解一件事情的开始，希望自己每一次心理咨询都真诚和勇敢。

值得感激的三件事情

1. 感谢美丽的海边，每次去都会被那里的景色生态小小的震撼到。
2. 感谢办公室的暖气，终于不用边上班边抖了。
3. 感谢周六10个小时的睡眠。