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生活闲聊
朋友发来短信说，她回国了。起来刷牙，边刷牙，爬上床，滴眼药水，边想她是不是永久的回国了？如果她毕业之后找不到这边的工作，那她可能真的就要回国了，那我们的友谊必定会有质的变化。我没有一段友谊在朋友回国之后还像之前一样，真希望她能留下啊。
手术很成功，现在能清晰的看世界了。手术过程本身非常可怕，而且吃的镇定的药对我没起作用，我基本是非常清醒的经历了整个过程。回来之后确实疼了，不过两个小时之后就消退了。第一周刚开始眼睛会有刺痛，7天之后就基本消失了。已经可以白天和晚上开车；还不能自由的洗澡，今天终于戴着护目镜洗了一次；不能自由洗脸，拿湿巾擦脸；可以在外面散步；可以在家办公，但是眼睛非常容易累。
这周经历了很多恢复期间的起起伏伏，非常down的时刻有：虽然可以用水擦脸，但是我还是每天油光满面，皮肤变得非常不好。在家办公了两天之后对需要8小时对着电脑的工作感到绝望。不能看手机和电脑也很痛苦，但是最痛苦的在于自己没有不费眼睛的爱好，以及对自己不能遵守医生规定的20-20-20而生气。感冒大概两周半之后就放弃了饮控，恢复期间也基本是放纵饮食，没有规律的做腰部的训练，想到这件事还是挺沮丧的，但是是谁说的，长期坚持的秘诀是无视中断。只能等六月重新开始了。
好的部分是，和家属很悠闲的在家度过了很多时光，去狗公园，鸭子公园，还有柠檬农场。
最近有断断续续追浪7，补了非常多浪姐之前的视频，和家属在家里看了好多搞笑的开麦表演，评头论足乐不可支。
看了这么多舞台表演下来，最喜欢的还是第一季的兰花草，她们改的歌词rap里有一段是：“闯浮世，抱憾事，写情诗，她自己做决定”，写的真好。然后还有一个特别出乎意料的舞台是第五季万妮达的初舞台，大概知道她是一个rapper，对这类歌不是很感兴趣，但是看到她表演特别喜欢，她那首歌里讲的是女性的困境，特别的真切和让人动容。浪姐的很多舞台都很美很好看，但是没有一个能和这个表演里的力量感相比。
长周末去ACE花区逛了逛，决定买点多肉和多肉土。在办公室这几个月照顾和同事一起养的多肉，研究怎么浇水和裁剪，我开始对它们提起兴趣，一直想在家里养但是总是没开始。有段时间油管推荐了好多多肉和各种植物的视频，我其实看了很多，对家养的绿植也开始很感兴趣。
我很喜欢一种像一串串葡萄的多肉，之前同事给过我一串，我一直没种起来，从ACE回来仔细观察房子前后的花花草草，发现我们房子前面的小区域，就有那种多肉！
在网上买了很多白色的小盆，这周去办公室把长出根的多肉叶子拿回家来叶插。
正在后院培育多肉现在长这样：
这些是买来的移植到盆里的多肉，和一些散落的叶子：
五月份这么快就要过去了吗？这个月经历了感冒和手术之后，似乎就没剩下几天了，希望眼睛接着顺利的恢复，找到工作中放松眼睛的节奏。之前全力治腰疼的时候，我就摸索到了每天上班在校园散步的节奏，为了眼睛的健康，我也会建立一个好的用眼习惯的。
希望六月份还是可以去徒步还有去各处看小动物啊～
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谁能想到，我过去三周完全复刻了去年同一时间的经历，在五月份经历了一场感冒。更好笑的是，开始不舒服的那天我恰好翻到去年同一天写到我感冒了三周的周记，我还心想，原来去年春天天冷感冒是从五月开始的啊，不知道今年怎么样。好巧不巧那天风很大，我还是按惯例出去散步几次，在办公室开始打喷嚏，开车回家的时候就觉得不对劲了…
我对这次感冒最大的感想就是，如果我一感冒就能直接在家平躺三天，什么事都不做，身体肯定能恢复的快多了，感冒恢复的慢都是为生活所迫啊。
周二在家，但是就算在家办公，我能经常躺着，有上班的焦虑，我还是不能好好休息。周三病假一天，平静的没有烦恼的躺着，马上觉得好太多了。周四周五在家上班，稳定逐步变好，周五晚上甚至已经幸福的吃上了外卖在沙发上看bridgerton了。但是那两天遇上月经，身体有点不支，周末有点头痛嗓子肿的症状，每天下午睡一觉起来就好多了。
第一个周末就是歇着，主要的娱乐活动是拼拼图，拼的非常激烈，甚至觉得还挺费脑的，总之我拼一段就有点累。
周末靠吃肉和饭来补充体力，家属做了排骨，非常好吃。之前想做肉但是没耐心，下决心买了压力锅，要不然做肉太麻烦了。感觉这是一个里程碑，又不知道为什么。可能是压力锅是一个大型的家用电器吧，拥有它就像买大量的书一样，代表着你会在一个地方长久的住下去，不挪动了。我还没有大量的买书，因为我还没有到达那个长久的家，但是我已经到达了可以有压力锅的家了。
看了米兰达的新采访，我之前关注她的ig，偶尔看到她的动态，她出了新书，重新投入工作。高中的时候第一次看Miranda，是我最喜欢的剧之一，到现在还是，几年前还重温了一遍，还是那么可爱和温暖。Miranda这部剧好像有一种魔力，让我觉得我和她的距离特别近，Miranda是她自己，也是她创造的角色，她在剧里把自己的一切都展示给观众，让人觉得她真的就是你的朋友，跟她一起在故事里笑笑闹闹，所以我真的很爱这个角色。在大结局的时候她特别真诚的在镜头前跟观众道别，我每次看到会流泪。主持人提到她的新书里面讲到她遇见了她丈夫的经历，虽然俗套，我真的audible发出了aww一声。她后来说到她跟她先生的相处模式跟就像Miranda和Gary一样，好感动啊！看她的采访，才知道她这十年间，经历了非常严重的fatigue，最后被诊断出lyme disease。她很多年没有新的作品，我以为是她自己的人生规划，没想到是因为生病而不能工作。她说她在这个过程里学会了接受自己，和身体的病痛相处，还幡然醒悟自己其实是一个内向者，多年来一直做一个外向者让她特别痛苦，甚至觉得这件事情导致了她的身体崩溃。她讲到一个很有用的建议，就是她尽量不重复自己的病症或者说fatigue这类的词，因为大脑会听见你说的每一次词，不断的重复说自己很虚弱会加深身体的反应，这点我觉得很有用，因为我自己就有比较强的psychosomatic症状。
接下来周一一觉起来觉得状态不错，上午陪家属去pre check，他忘记带钱，我开车来回去取，因为着急所以马上就觉得累。中午回家工作，下午尽量找时间躺一下，3点半又起来陪家属去做近视手术。等候区空无一人，打电话又找不到人，对这家诊所产生了怀疑，焦虑的心情下觉得好累，终于有别的病人来到，一起坐着等，慢慢放松下来就好了。一整天下来全是那种去年夏天熟悉的感觉，我的身体想恢复，但是找不到空闲，然后一焦虑就更完了。
家属的手术完，我带他回家，晚上他突然觉得眼睛特别的疼，他手术前吃了不让他焦虑的药，整个人有点飘飘的，疼痛突然来袭之后，他直接崩溃了。我吓的要死，医生一直都说术后应该没什么大问题，大家都会直接睡觉。我在网上疯狂的搜索，发现术后有些人可能确实反应比较大，几个小时之后就会好起来，跟医生打电话也是同样的结论，后来也确实是这样。第二天复诊的时候医生发现是他滴的消炎眼药水太多了导致他的反应比较强烈。我得知是滴眼药水的那一刻怒火慢慢从脚底升到脑子，因为前一天晚上我们回家之后我看过诊所的术后清单，上面说一天滴四次眼药水，我当时提议给医生打电话问清楚第一天术后间隔多久才能滴，家属说医生应该还在手术，他觉得现在滴就好了，结果他滴了四次（？？？？，所以眼睛觉得疼。现在写这件事情，我还是停下来深吸气，男的为什么求生欲这么低，又这么爱崩溃？
经过了周一一晚上的折腾，我全身心都觉得累。接下来几天上班的时候，我觉得我的脑细胞在死掉，填一个银行卡zip code大脑都一片空白。
周四的时候去看Crying in H Mart的作者Michelle Zauner的讲座，走回车的路上看见一只浣熊，慢悠悠的找吃的。
超级喜欢Michelle Zauner的采访！她讲话风趣幽默，很会讲故事，最重要的是，她的用词用句极其的精确。她每次都非常准确的理解采访者问的到底是什么，然后精准的回答，每一句话的逻辑都是顺的，每一句话都是完整的，没有一句话说着说着就断掉了，没有一句话是偏题的，听她讲话真是太爽了。我太喜欢这种语言的准确性了，我非常需要精准的用词，我讲话语速很慢也是因为需要时间想怎么准确的表达。每次听到别人模糊的用词和含糊的表达我真的很痛苦（比如“太那个了”），我甚至在想，这种对含糊语言的痛恨，是不是因为我在成长过程中经常听不懂别人说的“太那个了”是什么意思，因为我听不懂我不确定，代表我“不会”，我不懂约定俗成的社交暗号，小时候我可能觉得是因为我还不懂而茫然，但是成年之后我只是对这种含糊觉得厌恶。Michelle又快又准的用词，让我觉得非常舒爽。
这周除了有点累，基本就恢复了。
周四去洗牙，得到了没有蛀牙的大好消息！
另一扇窗户的honeycomb窗帘终于装上了，现在晚上屋里一片漆黑。
周末家属用新压力锅做了红烧肉，真的好软好好吃啊，就是有点腻。
每年年末系里的student committee会选出对community有帮助的人（暂且说是类似“杰出员工”？），前两年我都在名单里，今年我一直暗搓搓的等着，每工作一段时间厌班和质疑自己的情绪就会上来，我总是会怀疑自己有没有做好工作，这周收到消息说我被选中了，邮件里面说每一个入选的人都在两个系里收到多份的提名，被肯定心里真的很高兴。
下周我就可以清晰的看世界了，好期待呀。
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生活闲聊
周初心情不好，居然没有暴饮暴食，有几次非常想，但是忍住了。
周四睡的好，一睡的好就很有精神，周五正好工作没有什么邮件，在客厅做core workout瑜伽，很多比较难的，之前肯定会怕伤到腰的动作，现在都可以做了，说明腰真的恢复的挺好的，又多了一点信心。
工作进展
再在这里记录一下，今年春季学期已经四周了，到目前为止都很闲。
学生录取到第四周已经收尾了，今年有一个国际生有自己国家的奖学金，需要一些我们学校亲笔签名和盖章的文件（这点跟中国挺像），问了相应的部门两次，都没有回应。剩下的基本上就是夏天的时候把新生须知的各项内容发出去，就是一年申请季又结束了。
春季没有马上弄明年的助教分配，主要是因为学校一直没有批准我们的课表，不确定会不会有助教职位被砍，所以我也一直没有把申请的东西发出去。去年从四月份就开始弄秋季的助教，还因为职位不够，学生funding被砍搞得鸡飞狗跳，到了六月份学生各自找到funding，职位反而还多出来了，当时觉得还不如六月开始弄。不过下周就是五月了，我也开始有点着急了，不知道现在的风平浪静是不是假象。
四月份这么快就要结束了，下周还有不少事情，剩下block grant，degree check sheet，还有系里的fellowship，都要跟H沟通，但是她回邮件非常随机，前两天她刚说it’s going to pull teeth to get students to fill out forms，我心想你也好不到哪去吧。我从大上周开始追着她approve rejection decisions，期间学生不断的给我发邮件和打电话追问为什么还不出结果，到周一晚上她终于批准了，我才如释重负。
去了哪里
爸妈去了无锡，看到照片果然是秀丽的江南景色，听描述就更惬意了，说走一段路就有茶馆或者是咖啡馆，当地人都很chill，坐着下棋打牌喝茶。在东北长大的我有点难以想象在这种地方的生活体验，12月份回国，也许可以跟家人一起去一趟无锡和苏州。
周六再次去徒步，走到一半返程的时候开始下雨，鞋越来越沉，不过一路上雨轻轻的下，还是挺美的。
走到还剩最后一段路的时候，突然发现地上有一只蜗牛，我们蹲在地上看了好久，然后再往前看，发现有好多只蜗牛！！全都因为下雨爬出来了。
从来没有见过野生的蜗牛，也没有遇见过这么多，它们好神奇好可爱。四周空旷无人，遇见小动物，多么美好的一个时刻。结果！紧接着，有一个骑mountain bike的人快速经过，我们让到一边，他经过的时候，直接压碎了其中一个蜗牛，我刚刚还说那只好可爱，压碎的那一刻发出了清脆的响声。我一声惊呼，那个人完全没有回头，留下我跟家属面面相觑。
这么美好的相遇，居然遇上了这么残忍的一幕。我刚开始还自责应该快速喊出地上有蜗牛，也许他会停下来，但是家属说他骑的飞快，也许根本不在乎有没有压到这些小生物，而且那种压碎东西在车下的声音那么明显，他也没有停下来。
我们确实遇见过那种骑车飞速冲下山的人，我们让到一边都差点来不及，狭窄的山路旁边就是悬崖，万一不小心还会被挤下去，他们横冲直撞根本不顾及别人的安危。经历了这么一幕，对骑mountain bike的人印象更差了…
看过一些大自然里的生死轮回，我慢慢对看到动物死掉有了接受度，看到动物之间的捕食也觉得很正常（连billy生吞一只鸟都看见过了），但是这种人为的，本来可以避免的动物死去，还是觉得难以下咽，就像每次在路上看见被车撞死的动物尸体，都觉得难受。
妈妈说她的朋友很多年前跟家人在美国房车旅行，结果撞死了一只鹿，她的小孩特别伤心。真是难以想象要是撞死了小动物心里得多难受啊。
跟家属在原地站了好久，我们尽量宽慰了对方，收拾起悲伤和震惊的情绪，又小心翼翼的往前走（又看到一只被压碎的蜗牛，我只好安慰自己，就算我自责自己没有及时制止，但是如果我们没有在那个时刻出现，这个人也会压死这些蜗牛），时而停下看一看地上的蜗牛，一路走回了trail head。
跟家属说好了周末去看海獭，一直期盼着。
早上9点起来，开车两小时，中间停在trader joe上厕所，买能量棒。到了之后下车过了马路就看见了海獭，痴迷的看了40分钟。繁殖季似乎是一两个月之前，海獭跟妈妈都差不多大了。
海獭的好多动作和神态真的好人类啊，看到一只一直托着自己的脸，揉来揉去，可爱死了。
接着在附近走了走，看见了海豹，松鼠，还有好多鸟。
呆了两个小时之后我开始肚子饿，开车去超市买速食，发现有寿司，比Costco卖的要稍微精致一点，样式多一点，对于不住在亚超附近的我来说，这已经算是美食了。
开往下一个景点，在车上吃掉所有寿司，然后去附近的一个boardwalk走了一圈。这个地方还蛮特别的，走进去可以看各种沙丘里的植被，刚开始植被还是比人矮的灌木丛，越走越深入，到最后会走到一片看起来特别古老的树林里。
值得感激的三件事情
- 周六冒雨徒步，周日去看海獭。
- 最近重新开始吃米饭，觉得好幸福。
- 生活在能看到这么多小动物的地方。
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生活闲聊
每天吃水果的量很大，摄入的糖量会有点高，查了gpt说需要经常和坚果或者酸奶一起吃。Costco的一大盒蓝莓，我很经常一下就吃完，周日吃完了一整盒之后，因为酸肚子有点不舒服，这么直接吃一盒的热量基本是半顿饭的热量了。吃完了蓝莓之后开始炖肉，边准备周一的东西，边无知无觉的吃了半扇排骨，卡路里直接爆棚。
周一晚上又吵架了，一言难尽。到了这个阶段，最在乎的已经不是怎么把事情想明白解决掉，而是不要影响我的作息，饭要吃饱，觉要睡好。他说了好多虚虚实实的补偿方式，然后要给我留出空间，等我认可了他的补救再找我，我说你现在需要的做的是去买菜然后给我做晚饭。两个人关系的好坏的重要性还不如每天按时早起上班来的务实。
工作进展
周一终于做完了presentation，开心。周日晚上一直在改稿子和练习，晚上都睡的不太踏实。整体发挥的很不错，所有问题都回答上了，事后同事也说我讲的很详细，很有帮助。
办公室的craft’s day，给小盆涂颜料画画，还种上了一个小芦荟，好可爱。
去了哪里
周六又是睡到下午，起来之后去山里徒步，来不及做饭就直接去TJ买了能量棒（超好吃），又拿了一袋牛肉干（太甜了）。从停车场走进超市的时候甚至觉得有点晕，可能是因为一直睡到下午没，没有补充能量。
这次还是回上周的徒步路线，走了一样的路程，比上次轻松了一点，回程的时候没有上次那么累。A看到了一只浣熊，还说他看到一只condor从我们面前飞过，我一个也没看见！只看到了好几只超级丑的虫子和garden snack。
A说看到condor的时候吓了一跳，因为离我们很近，我想起来上次去狗公园散步，有人在附近滑翔，我们坐在长椅上聊天的时候突然有一个巨大的阴影从头上飞过，滑翔伞的阴影形状完全就是一个巨大的大鸟，就好像恐龙时代那种会飞的翼龙，我也是被吓了一大跳，突然感受到了小动物对鸟兽的恐惧。
要走的时候突然看到一只鹰在路边，脚底下一只鸟的尸体吃了一半。
周日去狗公园散步一圈，外面好热，家里凉所以再一次误判了天气，穿的衣服太多了。
书影音
影：周五看了Project Hail Mary，中间看到以为Rocky死了那段，真是看的我心如刀割，最讨厌这种赚眼泪的情节，又伤心又生气。后来它醒过来的那段太平淡，害得我一直以为是主角伤心绝望之后的幻觉。
值得感激的三件事情
- 顺利的完成了presentation
- 感激现在的工作环境还真算是呵护我这种敏感内耗的人了
- 每天天气都很好
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生活闲聊
近视手术的日期定下来了，周末收到了纸质的信件列了注意事项。目前看，手术前一周不能带隐形眼镜，当天早上去检查，取药，手术是下午4点，穿暖和的衣服，脸上不能有任何东西，术后回家直接睡觉，4个小时内不要睁开眼睛，眼睛轻微疼痛就吃止疼片，之后几天晚上睡觉戴护目镜，等等。朋友说可以问问医生术前要不要滴防干眼的眼药水，虽然我自己每天都滴，但是不知道有没有特别的眼药水，然后手术前一周也要休息眼睛，不过度用眼，她术后请了一周的假，我还没有想好请多久。
朋友说她近视手术之后为了保护眼睛，保持度数，每天只看20分钟的手机，太惊人了，但是感觉我之后应该也会为了保护眼睛改变看手机的习惯。
终于下单买了另外一扇窗户的蜂窝窗帘，这次选了单层black out的，希望能顺利装上。这样以后睡觉就不会被邻居整晚亮着的灯打扰，下午太阳最足的时候房间温差也不会那么剧烈。
最近腰算是稳定，难受的时候一般都有原因。就是手腕和脚腕有点难受，下下周会去最后一次PT follow up，到时候问问。
工作进展
春季第一二周开始明显慢下来，周五甚至没有什么新邮件。记录这个变化，以后要是需要休假可以参考。
下下周要做一个presentation，有一点焦虑，还没有开始准备，好久没有这种看着deadline逼近的感觉了。
去了哪里
周四去狗公园，7点半，天空是那种壮丽的晚霞。
周五下班就冲去狗公园，5点半的时候大海还是这么亮这么蓝，像镜面一样。
周六睡到中午，起来就准备去徒步，又回到上周的大山，走了两个多小时，到最后脚腕下山很累，但是身体不太累。
穿过了大概6个小溪，一路上风景变化很大，但是整体难度不大，走的很开心。路上看到一只很长的蛇，吓了一跳。
周日10点醒了就睡不着了，觉得精力很足。先去了柠檬农场散步，一月份的时候去那里散步还需要经常坐下来休息，这次走了一圈下来完全不觉得累。这种体力上的进步让我觉得特别的开心和惊喜，身体强健走路不累的这种体验真是太好了。
在柠檬农场看到blue jay和hawk，它们身后的云朵好美。
值得感激的三件事情
- 好天气可以在周末和晚上都呆在外面散步运动
- 体力有变好
- 最近有时候陷入低落情绪，因为觉得孤单，没有足够和人的连结，觉得自己失去了很多和之前朋友的联系，但是这种时候就要记得自己拥有的宝贵的东西，现在平静的生活其实是非常值得感激的。
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生活闲聊
小长假之后上班的一周，主管孩子放春假，所以她基本在家办公，我也乐得能时常早回家。不过周三因为中午被困在同事们的社交里2个小时，觉得特别累，心情也不好，晚上去狗公园散步才缓过来。
周日晚上干了件大事，把回国的机票定了，花钱买了能伸腿的座位，天呐真是太贵了，交完钱之后心神不宁了好久都缓不过来。本来想着就圣诞回去两周，但是真的要定的时候又觉得有点遗憾和沮丧，切身处地的一想，其实两周好少，一到家，基本上下周就要走了。A很贴心的看出我的情绪，问我想不想多呆一呆，我们算了半天我们的PTO和本来的圣诞假期，发现我们可以再凑出一周。然后一转眼我们就订了12月12号回去三周的票，又咬牙升级了座位，一晚上下来我觉得惊心动魄，连看了两集TNG压惊。
买了机票，等再交完近视手术的钱，账户里的钱会大幅减少，内心还是有点抖抖的。
周一得鼓起勇气告诉主管我的圣诞安排，我之前跟她说八月休假的时候提过十二月份，之前也铺垫过几次我多年都没在冬天回过家了（今天一想，居然是十年），希望三周不会显的太多。虽然是自己的PTO，但是八月会休假一周半，12月中旬又休假三周，我觉得有点心理压力。而且我还打算5月中旬请一些病假，去做近视手术。本来都是我自己应得的合理的假期或者休息，但是还是会在要求它们的时候觉得担心，我还是太心软。
工作进展
春季开学一周之后，终于久违的慢下来了，周五都没什么新邮件了。同事四月末要休年假，感觉确实是个不错的错峰休假时间。
周二自己去吃熊猫，给R发短信说想到我们一起去吃熊猫的日子，她回我，又发来宝宝的照片，居然都满月了。
周末突然看到一个学生问一个东西，发现自己没发出去过，虽然应该不耽误她毕业，但是当下还是很急，周一上班要赶快应对这件事情，希望一切顺利。
去了哪里
羊回来了，周六去看它们，看到了两年前的同一批羊，还有它们的牧羊犬。
A说附近有一个trail，决定顺路去徒步一小会儿，天气好热。这个trail的路很平，但是正好月经体虚，走了一段就调头出来了，下次再去走完，据说再往上走有一片向日葵。
周日下午去M家喝茶，聊了好久，喝了好多碗白茶红茶花茶。
书影音
书：之前忘记写了，book club已经见面了。刚开始讨论没一会儿，就不止一人落泪了，我还有点还没进入状态，不太确定我是否感同身受。后来我慢慢的听大家的发言，这组人里，很多人已经到了面对父母的衰老和离去的人生阶段，她们讲这本书如何触动她们，讲她们和自己亚裔移民父母的关系，她们如何面对父母的老去，如何面对grief，给正在经历父母离去的人分享自己的经验。我一直默默聆听，最后大家在讲到女儿和母亲的复杂关系时，我开口讲了我自己的母女关系。在我所有在group discussion的发言经验里，这大概是我最舒服最可以be myself的一次发言，我觉得自己完全的被接住了。我可以真心的说我想表达的，不用担心听众会不理解不熟悉我的人生经历。
小组讨论一向是大学和研究生时期最让我痛苦的部分，能有这么舒服的发言经验，实在是非常珍贵。虽然俗套，但是community确实就是这么重要。
影：迷上了star trek，看的好快活，A的夙愿达成。TNG一共有七季，现在看到第三季。
音：好久没听trevor的播客，因为讨厌他现在的co-host，这期那个人不在，非常享受的听了两个小时他和我很喜欢的comedian
Atsuko Okatsuka聊天。值得感激的三件事情
- 有能力买机票回国
- 钱还能再挣
- 这周又徒步了
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时隔三年，再次去露营。仔细看了之前的周记，上次露营是2023 年在Sequoia，过去了这么久，都忘了怎么搭帐篷了。这次去的地方叫Wind Wolf Preserve，之前在网上看介绍里面有很多野生动物，想去很久了，能成行觉得很开心，几天之前担心的感冒也没有扰乱计划。
周四把帐篷和睡袋放到车里，周五早上起来收拾随身物品，虽然只是一个晚上，发现要带的东西也好多。我收集了一小包：隐形眼镜，眼药水（最近眼睛很干），止痛药（以防头疼，有一次露营我没带，结果晚上被风吹得头疼，硬躺了一晚上），嗓子含片 （以防嗓子肿，对头疼也有帮助），鼻子喷雾（最近鼻子干），防晒霜，化妆棉（露营用水冲脸之后擦干用，省的还要带毛巾），止痛贴 （以防腰疼）。偶尔出门一趟，才意识到维持正常生活需要多少必需品。
这次没带眼镜，忘了平时到6点多就会把隐形眼镜拿下来，所以眼镜也是必需品。到了晚上发现脚有点磨到了，下次还要带上创可贴。
一路两个半小时，十二点多到达。开进gate不久就看见了一只蹦蹦跳跳的狐狸。
下车去登记，然后先走了一个wild flower trail，看见了一种仙人掌花，太美了。其他花倒是没看见，以为春天会有很多花。
接下来走了一个小路去看一个池塘和非常小的小瀑布。
路上看到蜂鸟，比我们那儿的蜂鸟大一些。
重头戏是走了一个7公里多的trail，看到了峡谷风光，非常有趣。走到终点的时候在长椅上伸展了一下腰，晚上忘记拉伸腿了，在帐篷里一直腿痛。
回来搭帐篷，坐在木桌旁边歇着吃东西，外面风开始有点大，爬进帐篷里躺着，外面好多鸟叫。从帐篷看出去是一个小山谷，太阳慢慢落下去。
营地小小的，有一条特别可爱的浅浅小溪，我们住的晚上只有三组人，一切都很安静。
等天黑了去附近的一个trail走了一圈，看到了大量的牛。白天在峡谷里看到了牛群，也许晚上它们回到这边来休息。
晚上睡觉是最煎熬的环节了，出去露营基本没有睡过好觉的。这次温度和风速都非常的宜人，也没有人类的噪音，不像之前去的营地的人多。这次最折磨人的地方是地面超级不平，躺上去一会就觉得腰疼。我们露营的装备就是帐篷和睡袋，还有一个照明灯。没有睡垫或者充气垫，所以我literally就是躺在地上，连比躺在瑜伽垫上都不如。睡袋只有薄薄一层，我能清晰的感受到土地的凹凸不平。
从9点浅浅睡到12点，然后我基本就醒着，拿手机看别人的吃播觉得好饿。中间把止疼贴贴在背上，快到4，5点实在是太累了，才昏睡了过去。不过晚上野外的美妙之处就是可以听见各种野生动物的声音，比如蛙声，猫头鹰，牛群，偶尔还有郊狼。
到了6点半家属叫醒我，我们快速的起身。我看到谷歌评论上有人说早上很早出去会看到很多动物，所以我急着想要去看一看外面。我们先去昨晚的trail看了一眼，感觉没有什么动物。然后去了昨天的峡谷trail，走了一条经过小溪的路，也没有看到动物。早上的山谷非常的安静，太阳一点点升起来。
回来开车转了一圈，又看到了可爱的牛群。
一只大尾巴鸟。
9点多我们拆掉帐篷，踏上了回家的路。11点多到家，累到连澡都没力气洗就爬上床，但是睡不着，又下楼吃方便面，再回去睡了一会儿。终于有力气起来，洗了一个长长长长的热水澡，真的好舒服。
晚上炖红烧肉，看星际迷航，撸猫（猫趁我们不注意跳到桌子上试图吃肉），和爸妈打电话，吃咖啡冰淇淋，回到便捷的家里好舒服。
半夜躺在帐篷里睡不着的时候，我就在想，露营到底算不算是没苦硬吃，我感觉确实是有一点的。我这种对环境比较敏感的人，露营基本是受罪的。家属是能沾枕头秒睡的人，我就不能指望睡个整觉（唯一一次睡的比较好就是在Sequoia红杉树林的保护下，安静又没风），我现在又有腰疼的问题，所以睡在地上就是折磨。露营的设施也很简单，不会有干净明朗的厕所。
但是我选择露营，除了是很酷的经历之外，其实也有比较实际的考虑。如果是去看比较偏远的自然风光，住在酒店或者airbnb的短处首先是价格，我觉得花100到200刀住一个晚上去去一个nature preserve呆一天，会有点没那么值，我可能会选择当天往返。但是露营的价格就便宜不少，我之前去的营地基本都是20刀到30刀左右，这次的营地甚至是免费的。我也不喜欢很多美国的普通酒店，我住酒店的时候因为不想接触酒店的床品，很常会睡在睡袋里。airbnb也一样，如果是比较便宜的，100刀以下的房间，大多数是在别人的家里，非常的限制，我也一样不想直接躺在陌生的床上。特别便宜的地方，我也不太敢选。如果让我露营和酒店/airbnb之间选，我肯定会选露营，因为我能很好的保证我接触的一切都是我自己的东西，就这一点来说，帐篷又莫名其妙的适合我的需求。而且露营的set up其实是车+帐篷，车一般就停在旁边，缺什么东西可以随时走几步去拿，车就是第二个家。露营的另外一个优点，就是位置的绝对方便，不需要开车，直接住在preserve里面，从帐篷爬出来就在大自然里。像这次我特别想要早起去看看有没有动物在外面，如果住在酒店的话，是不可能6点半就站在trail上的。而且晚上也能听到很多神奇的动物叫声。
所以我觉得以后这种短途的小旅程，只要温度允许，我还是会倾向于露营。当然，如果是住好几个晚上的话就不同了，我可以一个晚上只睡3个小时，但是如果好几个晚上的话，那就不行了。
这次露营回来整体觉得非常的满意，去年一年都没有出门旅行，现在重新燃起了去大自然里的热情。
周六晚上睡了个好觉，上午去狗公园散步，看到地鼠和松鼠。
和爸妈打电话，晚上又和家属再商议了一次，觉得还是冬天一咬牙直接回国比较简单，接下来要看看机票的情况。今年还想要做近视手术，如果也在最近定下来，加上机票，最近会花一大笔钱。但是这些事情，还是早定下来比较安心。很开心的一点是，我们讨论这次回国之后，下一次的旅行可以安排在一个中间的地方见面，和爸妈一番讨论下来，发现其实夏威夷是不错的选择，我们飞6个小时，他们到韩国，从韩国飞9个小时，算是为数不多的中间点了。
最近还预计在给另一面窗户买蜂窝窗帘。
值得感激的三件事情：
- 再次露营
- 投入的看TNG，又是一个长剧
- 往返坐车，爬山，腰挺住了
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周五着凉，周末在家休息，周一请假在家，周二接着在家办公。
着凉的过程很典型，早上猫进来门开着，工作有个急事，等工作一会儿发觉身上冷，想着一会儿上楼加衣服，然后就晚了。这周高温放松了警惕，早上昏昏沉沉的处理工作，发觉凉也没有很快做出反应。等下午变很热，甚至热到出汗也无济于事了，隐隐的头疼和嗓子不舒服的症状一旦出现，就很难再压下去。晚上开始头疼，吃了止疼之后好了一点。
周六早上起来，左边的鼻子堵着，头还是疼。起来喝热蜂蜜水，保暖，觉得累但是一躺下就头疼到不行。到了下午终于睡了一下，之后觉得头好些了，晚上再次吃了止疼药。
周日早上起来头疼没有了，后背隐隐觉得敏感，到了晚上后背和全身的皮肤都觉得隐隐的疼。睡前提前发邮件请假，设好ooo的自动回复，决定明天睡到自然醒，绝不看任何工作相关的消息。
周一10点多醒来，身体舒服了不少，所有的症状似乎都消失了。吃了饭之后就在床上歇着，周一降温了反而舒服了一点，屋子里很干，没有上周的湿热了。
周二早上起来的时候，基本已经好了，就是工作久了，或者去散步会有点累。
这次着凉严格在spreadsheet上记录各种身体反应和进程，当成一次实验。根据上次的经验，着凉之后没有休息好有可能会变成感冒，所以这次不出门接触人群，周一请假在家休息，周二也在家，感觉身体真的自己恢复过来了。周三有book club，稍微有点危险，上班加社交可能会很累，周四在家工作一天，周五按计划就要去露营了。如果到周五都还正常的话，那就算是成功案例了。
上周高温，周三那天居然都30度了，晚上根本睡不着觉，前两周我还忙于怎么在夜间保温，这周突然之间就热的睡不着觉。也是因为我的屋子小，不通透，所以热的很快。周三晚上睡不好，也导致身体有点虚。睡眠质量真是太重要了，对腰疼还有感冒的恢复都很重要。
和爸妈打电话，说起高温睡不着觉，我提了一嘴可能是一面窗户还封着，他们听了大惊，说怎么30度还有一面窗户封了两层，我说我之前总觉得有风，然后怕之后万一凉下来呢，他俩说中暑比感冒严重多了呀！后来真的把毯子和wind blocker拆下来，周二在家办工的时候把两扇窗户打开，果然凉爽了不少…
我现在面对最大的困难就是一天之内在冷热之间不断的切换，对温度的转换太敏感，一不小心就会像周五一样因为温度变化着凉。
本地天气是早上凉，去办公室的时候我甚至鼻头还有点冰，到中午之前都要穿外套。中午去散步，在阳光下走一圈非常热，下午慢慢升温，阳光照进来，开始减衣服，把头发扎起来，窗户打开。
我们办公室下午因为日照真的会很热，怕热的同事甚至下午3点多就受不了先回家了。我4点半左右走，上车之前要做一下心理准备，坐进去那一刻真的像烤炉一样。我会把AC打开吹一下身体，同时窗户也得摇下来，开起来之后就关掉AC，冷风吹太久会让嗓子觉得有点难受。我发现我的身体，特别是脖子和头，对风吹特别敏感，吹一会儿就会不舒服。一路开回家，家里一楼比较阴，所以会比外面降几度，二楼很闷热，上楼又升了几度。
我在家穿拖鞋是不穿袜子的，拖鞋是敞口的，所以脚很容易冷。我平时会在桌子底下放一个heat pad，用了也好几年之后发现最近它没有那么热了，最近也懒得开了。脚冷最简单的解决办法肯定是穿袜子，但是在家里穿袜子真的好难受，好讨厌窝在沙发上的时候脚上还有袜子的感觉，而且如果洗澡出来还要把脚弄干穿上袜子，我实在是做不到啊。在网上买了那种像鞋子一样里面是毛茸茸材质的拖鞋，根据我的经验，这种鞋很有可能穿了一段时间就烂到没有形状了，但还是买了一个看看怎么样，来了之后发现不合适，只好乖乖穿袜子了。
如果我有梦中情房的话，那一定是一个有全屋地暖的房子。
做了近视手术咨询，说我合格，给了未来三个月的日期，需要下决心定下来，这算是今年的一件大事。
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生活闲聊
本周的几件大事：过生日，工会抗议，新合同，安窗帘。
周中响应工会的号召，去学校参加集会。本周工会谈判到了最后的阶段，很多人都来了，听完演讲之后，大家在组织者的引导下浩浩荡荡在校园里边喊口号边走了一圈，中间还穿过图书馆，队伍还专门有人打鼓，真是锣鼓喧天。仔细观察了校园里人的反应，来校园参观的亲友团驻足旁观，不太清楚发生了什么，学生大部分看到会觉得新鲜，笑着拍照，其他人的反应也大部分都是友好的。中间有一只可爱的狗狗特意从远处草坪跑过来，又在一段距离的时候停下，有点疑惑又感兴趣的看着我们。
周五还在和家属讨论下周到底会不会罢工，畅想罢工了可以去哪里玩，结果晚上收到工会邮件，说和学校初步达成协议了，之后会有更全面的合同发给大家投票要不要签。暂时不上班的美梦算是碎了，但是终于达成协议了也很开心！终于可以涨薪了！！八个月的时间诞生了一个工会，也是很不容易了。
生日家属送了新的笔电，终于又mobile了，以后出门不用借他的电脑了，也可以在沙发和床上办公打字了。上一个电脑用了7年多，我对这个新电脑的厚望就是也能用这么多年。
晚上做了咖喱，吃了蛋糕，去狗公园散步，去TJ逛了一圈，用掉了主管给的25刀gift card，买了好看的绣球花。
夏时令的一个好处就是下了班散步还可以看落日，在狗公园看了今年的第二个落日，大海真是太美了。
看到一只狗狗一动不动的站在树桩上好久，还以为是雕像，走近了才确认是真的狗，不知道它在干啥。
周六起来等房东的人来帮忙安窗帘，安好了之后真的很好看，尺寸也正好。
Adulting Task
- 打算把大学时期用的银行checking和saving账户都关掉，周末把里面的钱转了一部分给理财账户，一部分给今年的roth ira，留下足够的钱防止被扣月费。下周先看看有没有成功到账，一切顺利就把剩下的钱也转出去，然后试试能不能关掉。网上说远程关账户要扯皮一下，先把账户清空，然后打电话要求关账户，被拒绝的话要找主管，甚至投诉。加州没有这个银行的branch，只能靠打电话，实在不行就只能夏天去纽约的时候再去实体银行。
- 最近心理咨询特别的有成效，一个烦扰我很多年的情绪正在满满的被处理。但是每次深夜想到我前几个月收到过一个离谱的账单，说我前年好多个月的咨询需要缴费，到现在还没有处理，就觉得焦虑。拖着不打电话是抱着侥幸心理希望也许账单不会被追究，毕竟我的保险是包心理咨询的，只不过之前有一个账户出了问题需要我重新开新账户，不知道是不是那时候出的幺蛾子。我之前和一个做心理咨询师的朋友聊天，说我最大的恐惧就是突然有一天被告知这些年的session需要我缴费，结果今年就遇上了。根据我对美国医疗的了解，他们放弃追账单是不可能的，我总要面对的，但是打电话又需要扯皮，太痛苦了。
- 交完税之后痛下决心要adjust tax withholding，去年就说弄，一路拖到今年，周日早上正好有时间，终于弄完了，把联邦跟州的税都更新了，希望明年报税能有帮助。
去了哪里
周六下午去徒步，这次穿登山鞋，平时的白鞋因为到处走都变灰了。
爬上一个特别陡的坡之后觉得特别难受，一看心跳140，恶心想吐，歇了一会终于缓过来了，感觉心率是一个难关。
三月又是花海了，路上看到好多花。
周日下午去看海豹，然后新去了一个salt marsh，在里面走了走。这次还是穿登山鞋，但是发现登山鞋在平地上走路特别难受，腰很不舒服，换上平时的鞋腰瞬间就好了。
书影音
影：最近看完了四部怪物史莱克，一二很不错，一尤其欢乐，三四越来越烂。
值得感激的三件事情
- 新电脑
- 达成合同
- 这两周都能去徒步
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生活闲聊
这周想做的事做了的不多，最重要的就是周末真的去爬山了！一周都在观测自己的身体状况，等到周六下午决定是时候了，去附近的一个很受欢迎的路线走了一个多小时。
其实爬的路线不是真正的山里，是从车上下来，走到真正的登山口的那段路。本来想着需要带登山鞋，一路往上升的水泥路就够我气喘吁吁了，到了登山口我就愉快的折返了。
一路上走，看到远处的大海。
走之前发现刚好来月经，幸好是第一天，还没什么感觉。周日就开始经痛，身体特别沉，晚上被噩梦惊醒，也没睡好，又遇上冬时令结束。
冬时令结束，这个冬天感觉比之前的都要好过，一个原因是最近半年来我自己开车下班，可以4点半左右走，到家的时候天还算亮，没有那种天黑了才回家的感觉。还有一个就是今年家居服换成更保暖舒服的组合，在家更舒服了。
周日期盼的honeycomb shade到了，结果先是电钻不见了，又没仔细看说明书买了不需要的钉子，然后新的电钻没有合适的头，最后的最后，一切准备就绪，发现墙钻不进去。
真是太让人焦躁了，我本来信心满满，觉得是很简单的DIY，马上就能得到想要的蜂窝帘了。结果困难重重，最后我们给房东发短信问能不能让人来看看，一个是怕钻到电路还是什么东西不安全，一个是我们实在没有更厉害的工具了。有点理解为什么有人不想住独栋house，一切都自己来实在是麻烦又棘手。
对了上周看见猫在院子里吃了一只鸟，刚看到的时候觉得晴天霹雳。
翻看高中时候做的scrapbook，那个时候完全没有手账本这个概念，就是从当时喜欢的电影杂志上剪喜欢的演员和剧照贴在本子上。写影评，写喜欢的演员，读书的感想，当时探索和思考的事情，还有一些日记，包括当时自己申请大学的各种细节，很多东西我都不记得了，回过头来看还是很珍贵的。
写作好像是我一直在做的事情，高中的时候密集的把各种思绪都记录到这些本子上，大学的时候在电脑文档里记录生活，研究生的时候更多是在豆瓣上写东西，后来就是在博客里写。我喜欢通过写作回顾和整理我的生活和我的思绪，小的时候写作对我来说兴趣，现在写作是一种治愈，释放和安抚。
工作进展
已经忙了整整两周了，周五更是都没怎么站起来过，周四晚上睡的超差，本来就困的要死，周五因为有deadline和需要开会，只能强撑着。
最近开会多了发现自己being put on the spot的反应基本是freeze，太紧张大脑一片空白，英文读数字是我的痛点，特别是突然要解释跟钱有关这种的，根本转换不过来怎么读一长串数字，当场当机。如果这是一两年前，我可能会特别难受，但是现在当机就当机了，不会太苛责自己，爱怎么样就怎么样吧，反正就这么点儿钱，我最关心的还是能不能有new contract.
到了5点还在追着系主任签字交当天就要deadline的东西，给他发邮件，打电话留言都没消息，又找主管给他发短信。
只能说记住这种忙的时刻，等闲下来可以躺平的时候告诫自己不需要心虚。
书影音
书：book club要见面了，看了一半的crying in Hmart，觉得太沉重了后面不太想看，
影：看了hamnet，才意识电影叫hamnet不是hamlet，没有想象中会那么喜欢，哭确实是哭了，比如生孩子那场，结局也很感人。听疲惫娇娃讲了这部电影，才很想看，但是感觉没特别看懂，很多点都是我听她们解析的，比如父替子死那个隐喻我完全没看出来。
值得感激的三件事情
- 一直在写作
- 三月第一周终于去爬山了
- 客厅好舒服，沙发的角落放着电热毯，旁边是落地灯，太适合窝着看书看电视了。
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河马水槽 
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