河马水槽

生活闲聊 今天6月27号周四，以下是周二开始写的内容： 本来没有想写周记，但是今天决定在家工作，心情低落特别没有动力，决定索性来写周记。 上周三有一天假，但是一整周回忆起来觉得还是挺漫长的，可能是周三的假延长了一周的感觉吧。周三在facebook marketplace上买了一个二手自行车，是那种山地车，因为很急的想买车所以直接去了第一个回复我的人的家里看，然后就买了。后来发现车不是那么好用，又送去rei修，然后周五拿回来了。骑了一下觉得山地车确实不一样，背不是特别舒服，还在摸索中。不过车子在草地上表现非常好，很稳。 周末做了很多事情，周六去夏至节的游行，和朋友们吃冰淇淋，德国的朋友情侣8月份就离开美国了，很可惜不能多在一起玩一玩。既上次朋友带给我的运动震撼，她又轻描淡写的给了我欧洲人多语种的震撼。她说到明年要去考德国大使馆的工作，基本要求是三个语种，她自己讲德语英语法语西语，在语言上完全不担心。之前看一个比利时的asmr频道，也是一个普普通通高中毕业的小女孩想去做空乘，然后视频里提她申请工作的时候要求之一是会英法荷兰语，她也很简单的提到这些她都没问题，后来就被录用了。虽然知道欧洲人的多语种特性，但是作为单语种长大的北方人还是被小小震撼了一下，自己学英语的感受可以说是耗尽心血拼了命才学好的，难以想象浸泡在多语种里长大并且可以随时切换是有多快乐，真心的觉得每门语言都能带来一个新世界，多语看世界一定很有趣很爽。 然后周日去见了一个新的朋友，也是在bumble上认识的。见面之后我发现她好像还在读大三，但是她的profile上明明写她26岁了，我刚开始非常不自在，觉得自己在和一个20岁的小朋友出来玩。后来慢慢聊天就觉得还好，我们都是比较安静型的人，聊天其实蛮舒服，也有的聊。 之前在bumble有一个聊的最久的女生，说了要约去洛杉矶也一直没有执行，我们讲好等我从华盛顿州回来我再联系找她，但是一直忙，而且抗拒去洛杉矶，就没有再联络，还蛮可惜的。 然后周日去买了最后一波给家人的维生素一类东西，大功告成。 回来又列了一个为飞机准备的采购清单，最近的人生不断的被购物充斥，觉得好厌倦啊。上周看了好久好久skims的购物车，一件件加进去，然后在最后一刻退出了网页。 工作进展 上周工作的记忆已经模糊，周四很颓废，周五终于支棱起来，干完了好多事。然后最近事情是真的不那么多。 恼人的健康保险似乎真的告一段落了，从4月到现在终于把作妖的教授提出的要求完成了。 这周也不能说是厌班，但是真的不想上班，回国在即，觉得一切都稍微有点不现实。今天周二在家，更是没法工作。 目标是把几个研究生的毕业课程理清搞定，然后把秋季助教的事情搞定，就可以安心了。 My Body & Me 这周一晚上收到了极重大的打击，我洗澡之前把胸罩脱下来，突然间发现，我的胸好像，变小了！晴天霹雳啊！我减肥把胸减小了，最终要的是不仅是小，甚至还有一点下垂的趋势。我冲出去找家属证实，然后崩溃宣布：这肥老娘不减了！！ 到今天我都一直郁郁寡欢，没有心情工作。 昨天洗完澡，又出了幺蛾子，去把隐形眼镜拿出来，突然左眼剧痛，然后接下来40分钟一直在滴眼药水，中间我发现我眼睛里好像有东西，花了好半天弄出来很像是隐形眼镜碎掉一点，想想太吓人了。这样折腾一番，又吹了半天头发，筋疲力尽的上床睡觉，然后今天在家办公，目前为止回了一个邮件。 我到现在还是没办法接受胸变小了这件事情，发现自己在意这个比在意自己胖了还严重。 以下是周四写的内容： 昨天周三和心理咨询师聊了回国面对奶奶可能会发生的情绪，她的阿尔兹海默症越来越严重，回去必然会很伤心。之后在厨房做饭，和家属聊起情绪的表达，说着说着就哭了，讲到小时候妈妈逼我面对突然生病倒下的爷爷，让我给他送水果，我不肯她就暴力推我进房间，并且说我是一个特别冷漠的孩子。但是当时11岁的我面对突然瘫痪的亲人，心里的恐惧和不安让我完全没有办法面对。现在偶尔想起小时候的片段我还是不能原谅母亲，并且几天之内不想和她联系。虽然现在我们的关系明显的不同了，作为母亲的她在我还是孩子的时候做出的选择是有后果的，很明显我很容易对她不满和不耐烦，和她讲电话最多，每次和爸爸讲电话我就不由自主的声调更愉悦，心情更好。高中的时候如果和爸爸生气，我一般会很轻易的原谅他，但是和妈妈就会把过去的怨气全翻出来。我其实记得很多小时候对我有影响的瞬间，我重新审视它们的时候，作为成年人的我做出的判断就是在这些时刻她曾经不是一个好母亲。我去不去和这些瞬间和解是另一回事，但是作为成年人认识到这一点是很心痛的，为那个作为孩子的自己心痛。 书影音 最近疯狂看唐顿庄园，已经看到大概第三季了。又开始追一个长剧的感觉还蛮爽的。 值得感激的三件事情 Continue reading

生活闲聊 上周周记写到上上周六，周日跑去LA，因为月经加上前一天没吃晚饭，试图爬山的时候差点晕过去，下山路上看见一条蛇。去LA一家朋友推荐的韩国餐馆，停车花了大概40分钟，见识到了洛杉矶停车的噩梦，之后很久都不想去了。餐馆很好吃，也很油，最期待的是吃了韩国吃播里经常看见的烤牛肠，嚼多久都嚼不动，但是真的好香啊！晚上很晚回家，直接倒头就睡。 上上周看完The Sympathizer就没剧看了，因为要10点左右就睡觉，所以也还好，经常睡前玩一玩switch。 上周久违的去了狗公园，还是那么美。 上周五晚上去购物，周六起来收拾院子准备晚上招待朋友来家里吃饭，然后经历了发现家属把我的吸尘器洗坏了，吵架，他出门买新吸尘器，回来接着生气，气急败坏开始做饭，和好，然后疯狂加速赶在朋友来之前做好饭，然后顺利的招待了朋友，被要了食谱说超级好吃。 和朋友聊天有两个感受。一个是被欧洲人从小的运动经历震撼，朋友轻描淡写聊到自己从小玩Hockey, 又和欧洲国家队的人一起打Lacrosse，家里身边朋友们都骑马，现在在加州她就经常冲浪和潜水。最近沉浸在小红书减肥内容运算法里的我感叹相较之下，这么多中国女孩和运动的关系都还是在和减肥苦苦挣扎。我自己从小到大就没有参与过任何集体运动或者竞赛类的运动。对于集体运动的记忆就是在小学初中午休的时候和朋友手挽手在操场上看班里男生踢足球比赛，再加上学校组织的晨跑和跳大绳。高中开始跑步是人生中第一次主动选择运动。 第二个心情比较复杂，我和家属其实单独相处的时间占了我们关系的绝大部分，我们几乎没有共同的朋友，所以不会在一群人里相处， 但是偶尔在一个group setting的时候我就会有点嫌弃他的一些行为。比如他刚刚和我家人见面的时候，我注意到他会打断别人说话，虽然这是一个非常美国的行为，我后面发现我有时候也会这样，但是我当时非常的讨厌他这个行为，也跟他很严肃的讲了好几次，后来他和我家人就不太会这样做了，但是这次跟朋友来会吃饭的时候发现他有时候又会这样。还有让我很抓狂的一点是，他不是一个很好的听者，不会读空气，不能感受别人的情绪。一个很简单的例子就是朋友在讲她有一次运动受伤了，他张嘴就说that’s so cool. 我在旁边受不了直接说that’s not cool?! 他说好酷啊是因为他觉得朋友会那项运动觉得特别酷，自己一直沉浸在那个心情里，他听完朋友的故事第一句话就是好酷啊，完全不顾上下文。还有更极端的例子，就是我在讲a, 他自然的接话，然后讲了一个驴唇不对马嘴的东西。这种时候我会觉得有点不耐烦。如果他这样跟别人做，我在旁边就会有一点嫌弃。当下会觉得非常烦恼不知道怎么处理这个心情。过后又觉得每个人都有自己的交流方式和脑回路，也不是什么特别值得我说他的事情。一个健康良好的亲密关系到底有没有可能容下这种有时候不喜欢甚至嫌弃伴侣的心情呢？ 周日自然醒，去了动物园很开心，然后去洗衣服，回家躺着。期待周三的一天假！ 工作进展 上周初早上又开始厌班，不过周一其实办好了很多事情，所以下班的时候心情很好。现在学期结束了，邮件明显少了下来。开始期待接下来两周做一些整理性工作，各种spreadsheet，追踪学生的学术进程和financial support. 上周还得到一把新的椅子，隔壁办公室清空，主管因为知道我最近腰不好，就把看起来很不错的椅子推来给我试试，然后果然很舒服。 这周一上班遇到讨厌棘手的邮件。一上午都在刷小红书看家庭伦理闹剧，又上瘾又窒息。下午也很快过去了，一天都没咋干啥，但是到底有没有必要为了上班一天一事无成而感到心情不好呢。我的的感觉是不用，毕竟只是狗屁工作，只要刷小红书刷的开心就行了。不过观察下来，虽然工作内容上没必要真的逼自己。但是每次非常有节奏的忙碌，反而一天下来不会累，办成的事情多了下班的时候也更开心。 My Body and Me 从上周末开始有意识的8/16，有时候晚上觉得不太饿就不吃正餐，到目前为止掉了大概5斤吧。虽然有掉秤，但是目前体重仍然是人生体重的巅峰。要是回去之前能再瘦5斤，回到120斤我觉得就体重的数字来说就可以了。真正想要的变化，比如脸变瘦，还有身体更匀称，是需要锻炼来完成的。不过脸上并没有什么明显的变化是真的痛苦。发现好像先瘦的并不是脸，还需要靠别的方法来加速瘦脸。这周三跟心理咨询师聊说最近减肥的进程，她超好奇的问说难道还有瘦脸的运动？我没好意思跟她说油管上有超多减掉双下巴的视频，我之前有练过。我只是说我听说练背可以瘦脸，她说听起来确实有道理，背部肌肉练着脖子和脸嘛。 因为背不好，手腕很脆弱，我好久都不曾用我之前买的小小哑铃来练背。三月份的时候在家练背练了一小段时间，为什么停下来已经忘记了。回去看了一下三月的周记，这是我的原话： 168饮食坚持了大概一周，然后第二周就因为感冒而中断了，第二周还在坚持锻炼，第三周因为脖子和肩膀疼，所以锻炼也中断了。 所以我当时大概锻炼了两周，心酸又好笑。这次我一样还是锻炼两周好了，不过这次816有比上次成功，结合在一起也许会更有成效。最近的控制饮食没有特别难熬的感觉，我觉得原因是吃更多高碳高蛋白。心理咨询师建议说可以多观察自己的身体，对什么食物有什么样的反应，更了解自己的身体。 书影音 影：看完了The Sympathizer，拍的真心不错，整个剧的风格是极度的黑色幽默和讽刺。我自己跳过了一些对女性的暴力镜头，除此之外都看的很投入。结局真是久久回味。我第一眼看主角的时候就觉得他长的不对劲，后来因为角色魅力变得非常喜欢他。角色的设定是混血，他有蓝眼睛，但是我一直觉得他混血混的好奇特好生硬，后来查他的资料发现演员本身不是混血，所以应该是戴了蓝色美瞳，我说他怎么看起来这么不对劲。 这周一晚上看了一会唐顿庄园，发现一起看还是比较有趣，可以吐槽大笑，自己看就有点无聊。 音：最近还是热爱80s music，很喜欢听Billy Joel和Bruce Springsteen。刚开始听音是因为喜欢风格听着爽，听久了就不得不深究歌词的含义。上班的时候开心的听Bruce Springsteen，正听的起劲，突然耳中传入 got a little hometown ham, so they out a rifle in my hand, send… Continue reading

生活闲聊 离回家也就还有4周，开始陆陆续续买礼物清单，妈妈列了一个单子，然后自己加了一些，目前就是这些： 妈妈：Allbirds鞋，Smart wool袜子，香水，Lululemon裤子+挎包，Skims睡衣，欧舒丹面霜 爸爸：Allbirds鞋，Smart wool袜子 奶奶：MoveFree ，其他保健(?) 其他：小熊维生素软糖 (十瓶)，Kirkland Q10 (6盒) ，本地纪念品店 (保温瓶，杯垫，帆布袋，厨房毛巾，等等)，各种旅行时收集的冰箱贴，妈妈还说希望要上次我送表妹的那种贝壳画，costco护手霜（这个是之前随意买的，可以送人），学校纪念品(觉得妈妈应该会想要一个)，本地植物园纪念品店(超级可爱的各种小东西) ，缺德舅帆布包和护手霜。 看攻略很多人带吃的，各种缺德舅的小零食，但是我总觉得国内好吃的太多了，大老远带这些有什么意思。 我原来觉得美国的户外商品好像比国内要多，上周去rei逛了逛，买到一个我自己很喜欢的防晒服，问爸妈要不要给他们带一件，爸妈回复说不用，他们已经在优衣库买了，我自己买点喜欢的就行。所以我也不勉强多带回去他们单子上没要的。本来还觉得清单少了点，要多研究该买啥，但是其实国内真的东西很全。 但是我问他们之前还买了一个smart wool的手套，本来想着可以给妈妈，现在觉得自己留着也行。 之后主要打算买一波比较喜欢有纪念意义和好玩的，生活类的就不强行设想他们需要什么了。能带给奶奶的真的很难想，不过姑姑这次也回国，肯定会带很多东西回去给奶奶。家里没有对我有需要带礼物给其他亲戚的预期，除非是爸妈提起来想给谁带些啥，比如想要给小姑的孩子买小熊软糖。不过有一点想给小姨带一点礼物的，感谢她照顾姥姥姥爷，但是不知道这次回去会不会见到她。 然后这周三和心理咨询师聊了聊我关于分离的焦虑，这个话题是真的触到我内心深处的恐惧，讲话的时候觉得嗓子干和想哭，但是讲完之后就觉得好一点点了，把心里的恐惧讲给别人就心真的轻了一点点。她说了很多次这是很能理解的，最后她说你之后可能很久都会和这种心理共存，并不能一时解决这个情绪，但是我们现在能给自己有什么样的reminder。我想了想说，我心里怕的场景在我脑海里很真实，情绪也很真实，但是那不代表那就是我在预测未来。她最后也提醒我焦虑和恐惧如果独自消化的话是会泛滥的，所以还是要坚持和别人分享，打破自己脑子里想不清楚的状态，fact check自己。 My Body and Me 又名回国前减肥倒数第4周。 从华盛顿州回来之后我开始重新面对需要减肥的事情。看了一眼三月份对此付出的努力，发现自己饮食上8/16坚持了大概，10天吧。后来4月份有认真去健身房流汗，但是最近腰又不好了，就再没去。今天家属跟我宣布说他已经进食第4天了，发现我们俩都因为在回国产生的身材焦虑里各自挣扎。 我今天看见爸妈朋友群里（不知道为什么我也在），有一个人说，“等 xx (我)和 xx (另外一个人的女儿) 夏天回来，大家要一起聚一聚” 之后彻底崩溃，在床上坐着刷了40分钟的小红书，看怎么快速减肥。最后决定吃严格遵循高碳高蛋白和蔬菜的食谱，打算周末去买牛肉。 这周又在执行7点之后晚上不吃东西，体重确实有掉大概3斤。我对体重并没有特别深的执念，最重要的是希望脸能瘦下来，然后肚子瘦一点，至少瘦回来加州之前就可以了。 回想自己之前和身材以及食物的关系，上大学的几年一直都是蛮瘦的状态，当然肯定不是国内的定义，我还是脸圆圆的有双下巴，但是在美国就是舒服自然的。大一暑假回国家人都说我瘦了，当时吃不惯食堂，也不会做饭，有一次问我朋友怎么煮方便面，她就煮给我吃，现在回忆起来觉得离谱又好笑，没有车去超市随意买东西，晚上饿的刷送餐服务发现大农村晚上附近没有任何开的地方，所以瘦的非常自然。后来几年情况也是差不多，没有车，不能经常去村里唯一的小破亚超，上课做活动赶due繁忙，有时候就会不吃饭，导致有一段时间胃不好，养了好久才养回来。 后来读研，家附近有一个走路可以去的cvs，对于当时从大农村出来的我是非常奢侈的，因为我可以散步一圈，然后买零食和冰淇淋回家。疫情期间没有地方可以去，我不愿意出门，唯一能让自己下床出门的事情就是去cvs买冰淇淋。晚上两三点才入睡，白天看着论文和要读的论文就觉得麻木焦虑，唯一的快乐就是去cvs买零食。不过研一有段时间积极锻炼，身材没有什么明显变化，唯一的不同就是渐渐意识到本科穿的牛仔裤穿不上了，脸也胖了一点。有一年冬天去纽约，朋友给我拍照，我看了之后觉得啊我的脸圆了，有点丧气，但是现在看来只能说if only you knew what’s coming。 但是我当时腰还是很瘦，对腿和屁股长胖了这件事并不特别在意，也很喜欢当时身体的状态。后来最后一学期加上那个夏天找实习和工作的压力越来越大，开始疯狂的吃甜食，那个时期每两天就会去买talenti这个牌子的开心果味冰淇淋，参杂着快乐和痛苦直接吃完差不多整盒。 最明显的转折点就是那个夏天开始往加州搬家的路上，我开始对照片里的自己不满意，觉得自己是真的明显的胖了，双下巴越来越明显。在加州后，因为人生第一次有了车，可以随时开车去超市买东西，这是我之前6年完全无法想象的自由。家附近有好几家超市，还有costco，TJ，我和家属有一段时间会疯狂的吃costco的muffin，买一送一，原味和巧克力味，然后还有大桶冰淇淋，冷冻炸鸡，也去TJ买各式甜食，最后还可以开车去亚超，有段时间每周吃两次螺蛳粉。第一份工作压力爆炸，更加依赖吃东西。到现在工作了一年半，每天坐8小时，久坐加饮食，还有年龄的增长，体重达到了目前人生最重的时刻。我觉得变胖这件事最痛苦的就是不愿意再看照片里的自己，第一年在加州还会有一些喜欢的照片，但是现在就很少要求家属给我拍照了。然后出门变的麻烦，因为如果是需要打扮的场合，有时候会找不到好看的衣服。 去了哪里 上周末去lemon farm闲逛，看到一只大乌龟。周六又和韩国朋友去海边，她看到一只海豹超级激动，想走近一点然后掉进了海带泥坑里。 这周中某天看到一只没见过的鸟。 这周五晚上去一对朋友家吃晚饭，聊的非常愉快，他们都是德国人，回家之后和家属感叹，跟non American聊天真是太愉快了，我终于不用在别人讲的每一个句子后面做出做作的惊叹和赞叹声回应了，我终于可以安静的和人聊天了。 周日打算去和韩国朋友LA吃饭。 书影音 书：借了Wifedom来读 影：看了Fury… Continue reading

生活闲聊 这个周记试图写了好几次，每次都没写完，导致现在已经是5月末，华盛顿州旅行归来上班第三天，总结一下过去的两周多。 上周三有一个心理咨询session，跟心理咨询师叨叨了下关于旅行的焦虑，在聊天的过程里笑出来了好几次。后来和家属说，能在做心理咨询的时候笑出来，说明是真的遇到了合拍的咨询师。 上周日在家度过了特别美好的下午，我把鸟食放在院子的树上，看到一只小小啄木鸟来一次一次的搬运自己喜欢的谷子或者瓜子，每次挑一个就走，小身子在树上特别灵动，我在厨房门边看了大概快一个小时。然后和家属看了一个小时候看过很喜欢的电影，晚上出去散步走了4个mile。 后背三周前开始恶化，紧急去看正骨师，上上周一去了一次，上周二终于好多了。上周四去按摩半个小时，想着旅行前做充足的准备，结果好像反而把后背按坏了。以后再也不去按摩了呜呜，脖子和后背真的不能随便让别人按。这周二又去正骨，但是也没有觉得特别有帮助。 上上周最主要的就是背疼，每晚躺在床上用电热毯才能好受一点，真是体会到了身体健康的重要性，因为背疼，连想锻炼都不能，特别怕伤到自己。之前做年检的时候医生说可以安排复建，我想着也许真的要去尝试一下。正骨治标不治本，最终还是要锻炼。也许可以借着这次机会真的开始比较系统的锻炼肌肉。 上上周五员工会餐，回来之后工作了一会就又开始看学生的fellowship award，还蛮有趣，很能帮助我记住哪些学生的领域都是啥。晚上和一个韩国妹妹去喝奶茶，聊的特别开心。在bumble bff上见的这是第三个人，一个欧洲女生，一个美国亚裔，再就是这个韩国妹妹，发现果然还是和相同背景的人聊的最舒服，见面下来感觉最亲近，其他的两个朋友也很好，但是都需要我像调频道一样调出特定的某种性格出来应付社交，但是东亚女孩之间好像就不需要，还是有天然的亲近感和相似处。 工作进展 分配助教。两个系的系主任和faculty advisor好像都要换人了，对其中有些人还是觉得不希望她们走的。不过有新的人也代表着，我会在之后的工作关系里变成比较有经验的老人，对方会比较新，我会需要学习怎么解释和定义一些policy，也是新的经验。 这周二回来吭哧吭哧处理堆积的邮件，忙到不行。好几次闷到悄悄把办公室门关起来，背靠着门刷一会手机，再打开门坐会工位接着干活。 去了哪里 华盛顿州的旅行，首先就是我好好的活着回来了，走之前一直在焦虑觉得自己独自出行很怕会出事情。但是去和回来其实都很顺利，快速的进安检，飞机也没有很颠簸，开车也算平稳。 周五下午到达西雅图，灰蒙蒙的天，和朋友和她妈在酒店汇合，开始开往Forks。一路上全是绵延不断的Evergreen Tree，身在其中确实很震撼。刚开始在路上我还稍微有点不以为然，觉得这树加州也见过呀。但是后来越来越往北走，公路越来越窄，两边的树越来越密，我坐在后面从挡风玻璃望出去，树高的完全看不见顶，我要把身子压低才能看见树顶，就像这张照片里面的感觉。 前两晚上住在Forks，暮光之城的拍摄地，发现华盛顿州的一切都跟电影里的场景一模一样。第一天下午先去了附近的几个沙滩，这里沙滩的气势太不一样了，浪超级大，沙滩是小石头沙滩，到处都是浮木。 第二天起床去Olympic National Park，先去一个湖旁边，湖边看到了一对在结婚的人，很美好。说实话这个湖我觉得没有特别震撼，纽约上州也有一些湖类似这样，但是树肯定是没有这里密。我好像一向对湖不是特别有兴趣，比较喜欢海或者是溪流。 然后去徒步，我后腰还是疼，所以慢慢的走。后来和朋友去了一个比较难的步道，我走了一会就说我觉得我应该不行，需要先掉头回去。她后来坚持走完了全程。我就在湖边转了转，然后回车里等她。 晚上我们去了另一个沙滩，我最喜欢，超级宽广，像电影海报一样美。海浪是我见过最大的，看介绍牌这里还会遇到海啸，如果日本有地震这里也会感受到。晚上去小镇逛了逛，在纪念品店人生第一次被问，where are you really from? China? 当时完全反应不过来，现在回想非常不爽，虽然对方是要我们在店里的纪念册留在名字和来自哪里。最不爽的店是，她问我从哪里来，我说我从加州来，她问where are you really from，我又说了一次我从加州来，因为不想讲更多，但是她坚持问我是不是从中国来，我很懵的回了是，她就露出了胜利的笑容。我来美国7年，以为我到现在没有被人这样问过，应该一辈子都不会被问这个问题了，根本没做好准备，没想到在华盛顿州小镇的阴沟里翻了船。然后去吃了披萨，好饱。 第三天是我最期待的，去雨林！那天下雨，太符合情景了。我们早起，7点就出发，8点很快就进公园了。一进到雨林里就满眼都是绿色，而且是那种特别新鲜湿润的绿色感，当时身在其中还感受不出来，但是回来看照片所有的照片都好绿啊！ 这个雨林有三个trails，我们走了短的两个，还有一个17miles的去冰川的，一定非常好看。早上游客还不算多，很多时候我按自己的速度走，经常身边空无一人，只有绵绵细雨打在雨林里的声音，特别治愈，特别适合当asmr背景音。 雨林的特色就是moss会长在所有植被上，地上和树上到处都被覆盖。而且它并不像我在加州常见的，那种海滩石头阴面滑滑臭臭的苔藓，这里的苔藓是柔软的，像植被的，摸起来手感特别好。我一路都在用手摸经过的树叶和苔藓。不过吊在树上垂下来的那种moss我没有摸到过，不知道什么触感。 从国家公园里出来，开始往西雅图开，3个小时之后我们出现在西雅图当地有名的Pike Market，水果和海鲜都好吃，就是太贵了。这天夏威夷朋友妈妈突然开始暴露出旅行前两天没有显露出来的急脾气，开始对我的朋友及其不耐烦。比如朋友帮她看路，如果指错路了，她会不耐烦的拍方向盘，不断的问那现在是要怎样，就算终于开对了，她也不断摇头做失望状，嘴里喃喃的说this is ridiculous，最后在机场还车一片混乱的时候事情达到顶点，我在后座目瞪口呆。见识到了有毒的亚裔父母是怎么给成年孩子窒息感的。回来跟妈妈打电话说起来，她还说我觉得你小时我也脾气暴躁，对你很不耐烦，我说确实，但是我成年之后我们就不再有那种相处模式了。她妈能当着我的面跟我朋友急，数落她，不断表达不满，我不在的时候又会是什么情景。被她妈搞得心情特别不好，我们在机场还完车后，我独自去机场看明天的登机口等等，和家属打了个电话，缓解了一些心情。回酒店后歇了一会就准备睡觉了，这个酒店还很舒服，我把一些东西塞到我的背包里收好，准备明天4点就起床，5点去机场，赶8点的飞机。 第四天我早起，朋友也起来送我去楼下等酒店去机场的大巴，她妈妈还抱了我一下和我告别，我浑身难受勉强忍耐下来， 希望这辈子不要再见到她。在机场呆了好几个小时，虽然早，但是确保自己赶上了飞机。飞机上第一次看见跃过云层的雪山。 飞机降落的时候穿过云层，圣巴巴拉一下子出现在眼前的那一刻我差点感动到落泪，真的太高兴能平安回家了！ 总而言之，这次旅行还是很值得的，跟自己证明了5年后我还是当年那个可以独自往返中美的自己，可以独立搭飞机，做好一切准备。这几天尽量的不看手机，后背最后一天感觉好多了。华盛顿州真的很值得去，回来之后我意犹未尽的重新开始看暮光之城， 看电影里的风景。 书影音 影：暮光之城，太中二了，第一部看的很欢乐，第二部开始痛苦，有些情节真的好尴尬啊！看了一点我的天才朋友。 买了任天堂，开始玩超级马里奥，对决模式真的好上瘾啊，因为真的可以干掉别的角色哈哈。 值得感激的三件事情 Continue reading

生活闲聊 快2周半没写周记了，现在已经5月中旬了。天气还是不温不火的20度上下，早晚凉，下午暴晒。 和同事把办公室的花草都推到窗边，也在办公室有了一点布置房间的温馨感。刚开始买绿植放办公室的主要目的其实是为了给人留下我是打算在这里长久的做下去的印象，这次才真的有了一点乐趣感。 上上个周末和朋友聊起她的旅行计划，后来没过几天就火速订了5月末小长周末，她和她妈妈一起从纽约飞过来，我从加州飞去华盛顿州一起玩。上周打电话聊了好久，这次的计划是她们先去几天租车玩着，然后我周五到了在机场汇合，然后去一些华盛顿州的自然景点玩，周一早上回去。 我期待之余也有点焦虑，老是怕出门一趟会有什么意外，甚至还和心理咨询师聊了一个session。主要就是因为要和家属分开，稍微有一点分离焦虑，总是觉得我们不在一起的时候就非常害怕对方或者自己出事。我自己分析感觉这种莫名其妙的心理也许是小时候看三毛的书看出来的，她的文字里那种悲凉的宿命感和生命无常的描述让小时候的我每次看完都觉得很抑郁。也跟之前疫情在家的那两年有一点关系。疫情的压力下，虽然美国不封控，但是有段时间出门都是很困难的事情，我最具象的恐惧是出门的时候被车撞，但是也有其他的恐惧。家属父亲突然去世之后对我的打击也蛮大的，加重了那种身边一切都无常，都抓不住的感觉，对离开房子都觉得恐惧。但是我相信这些都是心境的问题，后来到了加州，慢慢的觉得心境平稳，自己出门也没有任何问题了，所以离开家属出远门旅行也是一样的，多几次经历就好了，都要慢慢适应。 工作进展 最近觉得我的google sheet还有财务方面的能力都有所长进，财务方面得到的经验确实是没有料到，自己这份工作有这么多和钱有关的内容，但是有这方面的经验确实是有用的。 去了哪里 上上周末去看了Ali Wong的LA脱口秀，一如既往的大尺度，节奏好，好笑。谢幕的时候在人群里看她走回后台的时候有点想哭，好为她开心。大一的时候第一次看她的Baby Cobra，当时真的被她的set惊艳到，笑到肚子疼，现在偶尔还会回去看一下片段。这些年她开始出演电影，写书，再有后面的新的netflex special，直到去年出了Beef，并且疯狂拿奖，真的替她开心。这次买的场次是netflex special的录制场，以后上线了就可以每次看到都回忆起是我当年亲身经历的现场，作为粉丝真是开心。 上周末周六去了沙滩，今年第一次支起沙滩太阳伞，希望之后夏天真的快点到。周日去了Lompoc看花，又一次看到了snowy plover. 周一晚上忽然看到新闻上说本地有一批羊，被放在在mission附近吃草，负责帮助清理草地。下班直接开车去了mission，果然看到一群羊，外加一个牧羊犬，站着看了好久。 书影音 影：最近看完了9季the office，最后大结局只能说给我的感受是self congratulatory，剧组每个人都很感动，但是我觉得好cringe。 不喜欢Pam最后的结局。 之后看了Conan O’Brien的新剧，Conan Must Go，是一档旅行节目。后面又接着看了他之前的旅行剧，去海地还有亚美尼亚的那两集我格外喜欢。 开始重看飘，不得不说这部电影的cinematography真的太美了。 开始有一搭没一搭的看苍穹之昴，太喜欢慈禧这个演员了，演的真好。 值得感激的三件事情 Continue reading

生活闲聊 已经是周三了，终于有空把上周周记写出来了。但是每周一篇并不是最重要的，最重要的是有记录下生活就好。聊天说起去年这个时候怎样怎样，记不太清了，回去翻看去年4月的文字，这种感觉很好。 上周起床践行的是6点20左右自然醒起床洗脸刷牙，在瑜伽垫上做拉上，然后一头扎回被窝里，睡到7点15再起来。这周一周二都是直接按掉6点45的闹铃睡到7点多慢慢醒来，7点15的闹铃是必须从床上下来的底线。 上周日睡前突然有整理房间的心情，收拾了厕所，摆好了一周要穿的衣服，省的每天早上都心情很不好的到处找可以穿的衣服。冰箱里也囤了好多盒做好的冷冻饭盒。非常有干劲的开始了新的一周，一周过的也很快。 最近几周经常下班回家的路上会去超市买一盒小柿子，不知道是不是这个季节小柿子比较好吃，还是我刚刚发现原来美国的小柿子其实也能吃，虽然没有国内的好吃。我基本上每个季节都有疯狂吃的水果，冬天吃桔子，最好的桔子是那种隐隐发绿还带着叶子的桔子，美国超市不是特别常见，次一点的是一袋一起卖的的cutie clementine。 夏天当然是桃子，各种各样的桃子。白桃油桃黄桃，每次去超市都买回来好几袋，几天就吃完了。秋冬其他水果印象中是costco的绿提子和蓝莓吃的比较多。那个绿提子真的很绝，又大又脆还很甜，经常从超市走出来在车上就开始吃。蓝莓是每次买一个，然后回家直接一次性吃光。香蕉是经常吃，最喜欢的是那种买的时候有点绿的香蕉，回家第二天熟的刚刚好。之前还在costco买过一箱的石榴，吃的很爽，但是确实很贵，就买过那一次。对美国的苹果总是嗤之以鼻，从来没有特别好吃的，大学的时候最常吃的是绿苹果，在加州其他水果选择多一点，所以偶尔在家里什么都没有的情况下随便吃几个苹果解馋。虽然喜欢草莓，但是很贵，然后很难买的特别甜的，虽然个头大，但是不好吃。最近的心头好是小柿子，一次性的塑料小盒，撕开直接就吃，基本上回家一个小时内就会吃光，隔几天就想着再去买一盒。从小到大就喜欢吃水果，每天奶奶都在早市或者楼下超市买新鲜的水果，养成了每天都会吃大量水果的习惯，之前在纽约或者dc水果实在是不丰富，终于在加州唱到一点甜头，但是还是怀念国内每天走进厨房，一边疯狂啃水果，一边站在阳台看夕阳的时光。 上周心理咨询师有事，想登陆账号去看看这周她是不是有空，突然发现账号因为保险不符什么的被关了，莫名其妙，周一打电话问，又说我需要重新注册账号，重新变成我心理咨询师的客户，我疯了。 这个月水费天价，怀疑是因为水龙头漏水，家属给房东发短信，但是还没回。每次遇到这种事情都好心烦，虽然不是冲突，但是还是要据理力争说我们需要水龙头被换掉，也是希望一切顺利。 工作进展 这周和上周感觉都混在一起了，周一和同事核对财务方面的事，终于有战友和我一起面对财务了，她之前还是在银行工作，有她帮忙就觉得很靠谱放心，还能学到一些东西。 去了哪里 周五发生了一件事情，现在是各州周三的晚上，终于能写下这个故事。 去沙滩看见一只鸟好像受伤了，被其他海鸥欺负，自己不能动还在奋力的大叫反抗。我们去看了它好几次，确认它不能走路，开始查野生动物救助方式，发现所有地方都关门了。我们走到它身边，不让其他海鸥靠近，在网上根据它的特征查到它是一种一生都在海里的鸟，被冲刷到沙滩上代表着它遇到麻烦了，它的脚是连着身体的，所以不能走路。 我们犹豫权衡再三，觉得家属回家去拿纸盒和毛巾，我在海岸边陪着它。我在沙滩上站了好久，周围没什么人，只有我和这只鸟，还有一群其他远远在旁边站着的鸟群。终于家属回来，我们先想帮它回到海里，尝试 了两三次，本来以为它可以回去了，但是浪太大了，也许它真的没有力气了，每次又被冲回岸上。天色越来越暗，它自己在沙滩肯定会被海鸥欺负甚至咬死，那些海鸥在我站在旁边的时候还时不时试图靠近，我们心一横，觉得带它回家过夜，明早救助中心一开门就把它送过去。 回家之后赶快准备热垫毯铺在纸盒底下，确保周围是安静黑暗的，祈祷它能活下来。最初的几个小时，它一直在规律的呼吸，身体在毛巾底下律动。就在上床睡觉之前，我再一次查看它，发现它不动了。当时的第一反应就是我们犯了巨大的错误，是不是不应该带它回家，没有照顾好它。家属已经把被子拿下楼，准备整晚在一楼陪着它，看到它没有动静之后我们又努力的尝试着敲了敲盒子，发现它一点没有反应。看到活生生的动物在眼前死去是第一次，对我来说，这甚至是人生中第一次经历死亡在眼前发生，动物以及人。我只能尽力安慰更加受打击的家属，我们站在桌子前好久好久，我说至少它走之前是在一个暖暖的，安静的地方，而不是在黑暗的沙滩上独自挣扎，被海鸥啄死。让我们下定决心救它回家的一个瞬间是家属拿着东西回来，然后我们发现一个大浪打来，它直接被冲翻，仰面朝天倒在地上挣扎，样子非常可怜，我们赶紧用手边的树枝帮它翻起来，但是后来即使在深水里，它总是被冲回沙滩。我们既然看到了它，知道它可能受伤了，眼睁睁的看着它在沙滩上挣扎，我们不可能离开它自己在那里。这些都是人类自己的感情投射，动物当然不在乎。但是我真心的觉得，既然命运让我们看到了这只鸟，那命运就一定要我们做点什么。非常疲惫心痛，没办法再撑下去了，我上楼去睡觉，家属选择在楼下陪着它，希望它make his journey well。 第二天我们打电话给救助中心，对方说我们已经做了能做的了，60%的鸟在救助中都会去世。我们查到鸟死后最好放在两层垃圾袋里扔掉，但是我们不愿意。我们想了一下，开车去买了铁锹，带着它去了柠檬农场，我扛着铁锹，家属带着手套拿着纸盒，我们稍微有点心虚的路过一些路人，找到一处安静的小径树丛，把它安葬在了土地里。我安慰家属说it’s back to earth now。回家路上我们默默无话。想到它在柠檬农场的土地里，我的心情终于慢慢恢复，至少我尝试过了，很对不起它，没有保住它的性命，but I did all I can. 周日去la亚超，虽然是真的需要去买一点必要的东西，比如各种米和谷子类的，调料佐料类的，还有辣白菜（特别悲痛的是这次买的辣白菜不是特别好吃，好伤心啊，买了超大一罐，这个咋办），糯玉米，便宜的咸鸭蛋等等乱七八糟的，但是la的交通啊真是不值得，去的时候特别堵，4小时来回就为了去超市，哎。 书影音 书：上周把借出来好几个月的金庸书终于还了，重看武侠小说的阶段过去了。 影：这周最大的惊喜就是derry girls，这部剧太好看了。三季水准惊人的一致，被结局感动的一塌糊涂，是一个非常有教育意义的喜剧，让我开始回去了解the troubles的历史。 三件值得感激的事情 Continue reading

生活闲聊 这周有开始频繁的去健身馆，周一二三还有周六都去了，周三晚上好像用力过猛，左腿觉得疼，周四起来一天都抖抖的很不舒服，周四周五停下来缓一缓。 因为下班之后去了健身，就没有去海边散步，下周希望能多出去吹吹海风。我下周的计划是下班后直奔学校的健身馆，然后再回家，这样就不用先开车回家，再开回学校。然后回家再吃饭，之后就有更多时间去散步。 周一下午去正骨，周五上午又去了一次，医生说有在好好恢复。周三早上去看医生做年度检查，听听呼吸，看看耳朵，问问有没有不舒服。跟她说了我的腿，鼻子堵的问题，最后她检查我腹部的时候觉得有点疼。医生最后的结论都是问题不大，腿还是疼的话可以去physical therapy，鼻子给开了一个喷雾，腹部接着观察，有进展告诉她。 上周末做的馒头很成功，这周末又做了一次，又做了一个小高姐的烤鸡翅，没有特别好吃。 周二的时候家属在外面撞车了，好在他没事，也不算严重，就是车的bumper需要换掉，所以这周一直在开一个rental car。和心理咨询师说了这件事情，觉得我和家属应对这件事情的时候做的很好，没有惊慌失措，也没有吵架，我有努力的安慰家属，家属也非常冷静的和保险公司推进修理进度。 还有2个半月就能回家休假3周了，有点难以置信，4月份家属要办旅游签证，希望能一切顺利。 在fb看到研究生同学拿到了我们学校的历史phd offer，每次看到过去同学在历史领域的动向总是很感慨，默默想了很久。 工作进展 对申请季感到非常厌烦，系里没有一个人知道关于申请相关的任何信息，教授学生全都指望我来回答各种问题，但是我真的不知道答案啊！1月份申请季开始的时候我一头雾水，完全没有得到过任何admission相关的training，教授问我的问题只能写邮件给学校的admission问，admission的效率慢的惊人，好像只有一个人是负责回答我的问题的，有一次她两周不回邮件我试图去找别人，结果那个人把我的邮件又原封不动转给了她，觉得心很累。负责admission的教授在这个位置至少2年了，但是她好像从来没有经历过录取的过程一样，1月份我让她去录取的eapp批准一个学生的录取，她完全不知道去哪里批准，真的很奇怪她之前2年是怎么过来的。 周四和同事一起吃了饭，然后出去散了个步，还挺好的。 去了哪里 这个周末蛮无聊的，一直在下雨。最近大家都在说加州一到周末就下雨，一到周一就晴天，真的是这样，上周五就开始降温，导致我有点感冒迹象，这周五又在降温，周末又是有点鼻子堵和头疼。 周六睡到自然醒，因为天气不好也没有要起来享受春光的压力和欲望，索性非常开心的睡了很久。下午去Costco，出门看到花开了，激动的拍照留念。 在Costco看到一床看起来很柔软舒服的零下厚被子，不是特别贵，但是已经有了现在的鹅毛被子，就不能再买了，好伤心。然后回来准备鸡肉和馒头面粉放冰箱隔夜，看了好几个小时的电视，晚上天稍稍放晴，去了一趟健身馆。 周日还是睡到自然醒，下午开始做饭，看外面天晴了一会就冲去海滩看鸟，充满阳光的海滩和大海永远是那么治愈。 然后去cvs拿医生开的鼻子喷雾，回来接着蒸馒头。 好久没去后院了，每次在厨房洗碗的时候都在想要去后院呆一呆，周日终于去了，看了一会院子里的花。 看电视，看到腰有点僵硬，起来做了久违的拉伸。虽然中午才起床，但是因为天气一直变化，先阴后晴，觉得一天很长。 书影音 影：看了netflex一个纪录片叫the greatest night in pop，讲的是1985年美国群星录制we are the world援助非洲饥荒的过程，很有意思的故事，里面好多80年代的巨型，但是我只认识Michael Jackson和Bob Dylan哈哈，看完这个片子之后很想多听一听80年代的歌。 还在看the office，快要看完了，到了最后几季，越来越不好看，但是因为已经看到最后了，不得不咬牙看完。不得不说后期特别不喜欢Pam这个角色，总是给Michael当妈，护着他脆弱的自尊。明明Michael前期对她非常轻薄，言语骚扰她，还违背她意愿跟她妈妈约会，这个角色后期却特别喜欢Michael，生气。也不喜欢Jim，虽然他前期真的是办公室eye candy，但是这个人一直都没有作为，他明明很多时候知道什么是对什么是错，但是总是明哲保身，对镜头讽刺的微微一笑，明明有能力，但是从来不阻止别人被欺负侮辱。 值得感激的三件事情 Continue reading

生活闲聊 上周超级忙，长周末那么美好，导致周一周二觉得上班特别累，每天回家第一件事就是上床躺着，一直到周四才缓过来。 还在去正骨，周初特别难受，都下不了楼梯，周末就基本好了，果然还是要专业帮助。 第一次去了健身房，用了椭圆机，然后这周一又去了，发现健身房其实没有那么可怕了。里面形形色色的人也蛮有趣的，有些是默默欣赏别人的身材和力量，有些是看别人耍猴。看到两个弱弱的中国男生，在镜子前搔首弄姿了20分钟，啥力量也没训练，来回全场溜达了4圈，然后走了，有被娱乐到。 最近鼻子总是睡觉的时候不通气，不知道为什么，好困扰啊。 工作进展 春季开始，又是很忙。学生不断的发邮件给我，问我她们的学费什么时候能被交上去，工资什么时候能下来，为什么保险的钱还没有到账，好像我欠了每个人的钱一样。 今天周一和部门教授开会，觉得自己答的一塌糊涂，但是结束之后同事说我看起来应付自如，特别冷静，好开心啊！！ 没想到申请季还是没结束，这两周又有一波需要忙的。 去了哪里 周六和家属还有一个在bumble bff上见过一面的朋友去羊驼农场，超级可爱的经历，有的只很友好，有的回轻轻咬我，我还把胡萝卜叼在嘴里喂了其中一只。之后又去downtown咖啡店作者坐着聊天，非常放松美好的下午。 周日买吃的，周六晚上雄心壮志要做馒头，周日去亚超发现还真有买蒸锅！马上买下，然后去超市采购食材，晚上就成功的做出了人生第一锅馒头！ 今天晚上还得接着做，周日按照小高姐的做法把面团在冰箱放了一晚上，今晚必须接着做完。 书影音 影：还在看the office，已经变成舒服的做饭背景音。 三件值得感激的事情 Continue reading

生活闲聊 一转眼2周没有写周记，已经要到4月了。学生放春假了，终于在周四下午有一点时间写一写，然后周日晚上睡觉前再写一写。 首先这3周里我过了26对生日，对这个生日没有什么太大的感想。想起小妇人里25岁就要变成老姑娘的描述，自己也到了这个年纪，并且平静的渐渐离它远去。 168饮食坚持了大概一周，然后第二周就因为感冒而中断了，第二周还在坚持锻炼，第三周因为脖子和肩膀疼，所以锻炼也中断了。非常心酸的但是又典型的减肥过程， 但是到目前为止倒是一直没有吃零食和冰淇淋，值得鼓励！ 上周末去做了深度肌肉按摩，疼死了。这周二又去了正骨师那里，感觉好一点了，医生说我的脊柱都是歪的，所以压迫我的神经，导致肌肉及其的僵硬。周四又去了一次，医生说我之后每周要去两次，说要处理我右腿觉得麻的问题，说什么要抓紧治疗，不让我3，4年之后做手术。我听了一惊，但是也没问，虽然不是很担心， 但是下次要好好问问。 这周一终于重新申请了新的校园卡，准备春假结束之后健身房开了就去里面用椭圆机，再一次重新开始中断的锻炼。 记录一下最近压力大的时候总是在冲动网购，买的都是lululemon的东西。之前本来对lululemon不感冒了，结果最近给妈妈买了一条之后又开始上头。给妈妈买的是一条灰黑色的softstreme长裤，自己觉得版型特别好，网购了一条打折绿色的，结果发现这个颜色太显胖了，这个周末去店里退回去了。然后又买了一条打折的粉色wunder train 23”，特别喜欢，只是这个颜色有点艳，只能平时出去散步和在家穿。我之前的两条瑜伽裤都是align，最近的这条黑色带兜的穿了一年多了，但是一点也不软了。不知道wunder train能不能保持触感不变久一点。然后最新的网购是看到softstreme短裤比利时蓝在打折，又下单了，希望能合身。 之前还在skims家买了一件特别柔软的长袖，拿来当睡衣正好。然后还买了一个tank top和一个给家属的短裤，都不合适，去退了但是至今没收到退款，今天终于有空用chatgpt跟她们发邮件扯皮，态度倒是不错，说要退款。 真的好期待回国买衣服啊，每天早上起来都不知道今天该穿什么。自己的衣服都是灰黑色调的。 工作进展 和办公室同事相处的很好，有她在发现工作上可以问更多问题，不用自己死磕，真的很好。 冬季学期，终！于！结！束！了！ 这个学期真的特别特别累，精神压力大，所以脖子也出问题了，中间经常焦虑到需要早上吃了1%的thc软糖一天才能不一惊一乍。为自己度过了这个学期，没有出任何岔子，完成了所有该完成的，还得到了主管的好评而感到骄傲！ 下周一就是4月份了，春季学期就要马不停蹄的开始了，不过这一周节奏比较缓慢，主管还说让我们早下班，整体洋溢着轻松的氛围，真的很开心。 去了哪里 过去的两个周末去了之前去过的一个mission，其他的好像不太记得了。每天是日照越来越长，让人心情很好。 这个复活节长周末，周五去了蝴蝶谷，周六去了catalina island，周日去了柠檬农场。 坐船去岛上是目前为止风浪最大的一次，刚开始去了二楼，结果开船之后二楼整个是被抛起又落下的感觉，吓得想哭，赶快去了一楼，但是过程中船特别的颠簸，我走出座位区的时候直接被一个大浪晃到了地上，现在右膝盖还有一块红红的地方，就是因为当时跪倒在地上。家属说他当时也特别害怕，一个劲冲我喊说我来了，但是我当时完全听不到，然后两个人跌跌撞撞的下了楼梯，到一楼坐下，人就多多了，我稍微安心，但是还是害怕的要命。我是从来不做过山车的人，失重让我觉得特别恐怖。在茫茫大海上要坐一个小时这样的船真的是太绝望了。上次这种心情的时候是去sequoia的路上，我们傻傻的开进不让进的山路，一侧是山，一侧是被洪水冲塌的断崖，开了20分钟才找到地方掉头。 到了岛上之后其实体验特别好，虽然下小雨但是非常美。去看了动物墓园，和家属哭了好几次，每个小墓碑都特别感人。 然后坐环岛的公交去了一个岛主的纪念碑slush植物园，他的墓大概是我见过最豪华的墓了，自己独占一个山头，背靠群山，远眺大海。 最后去了码头边当年的影院和舞厅，被顶楼的舞厅震撼到，这个舞厅当年是1930年代岛上最璀璨的明珠，洛杉矶的各色演员名人都做巨型游轮来这里参观跳舞。这个舞厅放在现在也是很震撼的，巨大的场地，最重要的是坐落于建筑的顶层，舞厅的四周全是玻璃的双开落地门，推门出去外面就是一条长长的走廊，外面就是碧蓝的大海。难以想象这个地方在当年是多么的梦幻。这个照片是屋顶的外围走廊，里面是一个巨型的圆形木地板舞厅，里面有精致的装饰和豪华吊灯。走进去的时候里面空空荡荡，但是爵士舞的轻柔音乐还在播，和伴侣轻轻的跳了一会摇摆舞，我都觉得好陶醉了，好想穿越回30年代参加一次舞会。 书影音 影：看完了三体，前几集很好看，后来很拉垮。还是在高度的刷the office。 然后这两周我又无回味了之前特喜欢的那个国家地理纪录片以及那个可爱的野生动物摄影师，为了他，我舍不得停掉很久之前就想停的迪士尼subscription。 值得感激的三件事情 Continue reading

生活闲聊 这周最大的主题应该是又重新开始锻炼，并且很多年来第一次开始认真控制饮食。上大学以来就没有特别控制过自己吃什么，读研究生时候吃甜食及其频繁，但是感觉比起吃甜食更大的罪恶感是每次都花7刀去买冰淇淋，真的好贵啊。 开始认真减脂是因为夏天回家非常希望不要5年不见自己胖的太夸张，开始的刺激是上周末去鸵鸟农场，家属拍了一段我喂鸵鸟的视频，我看到之后真的太惊讶了，视频里我的双下巴已经到了非常明显和难看的程度了，已经远不是脸圆圆的可以冒称可爱的阶段了。周一开始做背部和脸部视频，和基础拉伸。圣诞节前的一个月也在戒甜食和跟练视频，但是觉得没有什么效果。这次认真要控制饮食，开始做16/8，目前觉得还可以忍受。就是中午12点吃饭，然后尽量5点之前吃完晚饭，然后就不吃东西。上班的时候还是有点难，因为5点才下班，不能很快回家吃饭。 离回国还有3个半月，希望能比12月的尝试有成效。也在想似乎最终的解决方案还是要做无氧，增加肌肉，也在想要不要开始去gym，但是还是觉得有点抗拒。 今天周一晚上，和bumble上的一个女孩见面在校园里聊天，刚开始很局促，后来渐渐好转，还是好经历的。对方是一个德国人，交谈中好多次不经意讲出让我非常羡慕的话，比如‘我经常去法国买面包’，‘我男朋友在瑞典读博，他们允许他带一个人来陪他交换，我和他一起来，也因此拿到钱。’ ‘我本科的时候去别的国家交换其实更便宜，所以我经常去别的国家做交换生’ 等等，好羡慕欧洲人呐。 工作进度 上周工作强度缓了下来，主管给了非常积极的评价，周四1:1的时候也是赞不绝口，紧绷着的心终于放下来了。 同事开始加入我和教授们的weekly meeting，感觉有人能一起商量事情之后好多了！ 去了哪里 周六去了一个湖区，美是美，但是对那种拖家带口的露营区无感，绿油油的山脉看到的太多了之后再回味竟觉得有点无趣。 周日去剪头，把几乎全部之前烫过的发干的头发都剪了，还剪了个刘海，但是稍微有点后悔剪了，现在很挡眼睛。然后去lululemon，给妈妈买了一个softstreme，自己有点想等有折扣的时候去买短裤版的softstreme。 书影音 书：是网文哈哈，因为最近在拿甄嬛传做背景音，我开始看一个疯传的小妈文，叫皇阿玛是天子啊，周日一整天都沉迷其中，全程傻笑一下子就看完了。 影：奥斯卡昨晚颁奖，看到奥本海默到处得奖就生气，一点也不想看了。 三件值得感激的事情 Continue reading