河马水槽

生活闲聊

近视手术的日期定下来了，周末收到了纸质的信件列了注意事项。目前看，手术前一周不能带隐形眼镜，当天早上去检查，取药，手术是下午4点，穿暖和的衣服，脸上不能有任何东西，术后回家直接睡觉，4个小时内不要睁开眼睛，眼睛轻微疼痛就吃止疼片，之后几天晚上睡觉戴护目镜，等等。朋友说可以问问医生术前要不要滴防干眼的眼药水，虽然我自己每天都滴，但是不知道有没有特别的眼药水，然后手术前一周也要休息眼睛，不过度用眼，她术后请了一周的假，我还没有想好请多久。

朋友说她昨晚近视手术之后为了保护眼睛，保持度数，每天只看20分钟的手机，太惊人了，但是感觉我之后应该也会为了保护眼睛改变看手机的习惯。

终于下单买了另外一扇窗户的蜂窝窗帘，这次选了单层black out的，希望能顺利装上。这样以后睡觉就不会被邻居整晚亮着的灯打扰，下午太阳最足的时候房间温差也不会那么剧烈。

最近腰算是稳定，难受的时候一般都有原因。就是手腕和脚腕有点难受，下下周会去最后一次PT follow up，到时候问问。

工作进展

春季第一二周开始明显慢下来，周五甚至没有什么新邮件。记录这个变化，以后要是需要休假可以参考。

下下周要做一个presentation，有一点焦虑，还没有开始准备，好久没有这种看着deadline逼近的感觉了。

去了哪里

周四去狗公园，7点半，天空是那种壮丽的晚霞。

周五下班就冲去狗公园，5点半的时候大海还是这么亮这么蓝，像镜面一样。

周六睡到中午，起来就准备去徒步，又回到上周的大山，走了两个多小时，到最后脚腕下山很累，但是身体不太累。

穿过了大概6个小溪，一路上风景变化很大，但是整体难度不大，走的很开心。路上看到一只很长的蛇，吓了一跳。

周日10点醒了就睡不着了，觉得精力很足。先去了柠檬农场散步，一月份的时候去那里散步还需要经常坐下来休息，这次走了一圈下来完全不觉得累。这种体力上的进步让我觉得特别的开心和惊喜，身体强健走路不累的这种体验真是太好了。

在柠檬农场看到blue jay和hawk，它们身后的云朵好美。

值得感激的三件事情

1. 好天气可以在周末和晚上都呆在外面散步运动
2. 体力有变好
3. 最近有时候陷入低落情绪，因为觉得孤单，没有足够和人的连结，觉得自己失去了很多和之前朋友的联系，但是这种时候就要记得自己拥有的宝贵的东西，现在平静的生活其实是非常值得感激的。