生活闲聊
上周下雨，院子里都长蘑菇了。
周中的心情非常不好，12月在亲密关系里经历了一个比较痛苦的不稳定阶段。这期间我大部分事情亲力亲为， 有一件事是独立生活的绊脚石，就是蜘蛛。
在DC的时候我就总结过，独立生活的绊脚石是虫子和修打印机，到头来我还是过不了虫子这一关。
家里的蜘蛛有两种，细长的轻盈蜘蛛，和粗短的chunky蜘蛛，我非常接受不了后者。周二晚上洗完澡筋疲力尽准备倒上床，一抬眼就是一个又大又粗的蜘蛛在床侧的墙上。纠结了一会儿给家属发了短信问他睡了吗，等了一会儿没有回复，刚刚吵完架我也不愿意去求他帮我。下楼去拿杀虫剂，手套，和厨房纸，全副武装走近床边，看了一眼蜘蛛我又退出房间，实在是太恶心了。来来回回反反复复的靠近和退后，僵持了十几分钟，突然想到可以用吸尘器去吸它。赶快下楼拿了吸尘器，回到房间又是反反复复的心理搏斗，终于爬到床上对准蜘蛛，死死的盯住它，全身都觉得恶心。打开吸尘器，蜘蛛没有因为声响而逃窜，我慢慢伸过去，它动了一下，然后…掉到窗帘后面去了。我小声尖叫，爬下床，然后开始哭。把这一周积累的情感起伏，杀蜘蛛不成的愤怒和惊吓，全哭出来了。呆呆坐到半夜一点，我放下脸面去家属的房间，发现他在睡觉，叫醒了他帮我杀掉了蜘蛛，第二天我缺觉抑郁精神恍惚的去上班，忘记了带午饭，也没心情吃饭，身体和精神都不好。不过周二晚上是我的洗头日，周三早上还用了新买的咖啡因消肿精华，非常有效哈哈哈，所以我上班的时候看起来人模人样，和同事遛弯说笑，实则内心痛苦的要命。
周四到周六都闷闷不乐，转机出现在周末，家属来我的房间拿（我杀蜘蛛用的）吸尘器，我们认真的谈了谈心，把好多话都说了出来，重新确认了对方的心意，第一次在一个月以来重新觉得非常平和和快乐。在周六晚上睡了一个非常安稳的觉，一次都没有醒。
我觉得我们可能还需要一段时间慢慢的平稳的走回之前的状态，也许我们还是会照原计划三月份再一起做事情。这个阶段虽然痛苦，但是我们各自做事的状态，对两个人也是有益的，对他来说应该是可以做更多自己喜欢的事情，对我来说是增加对生活的掌控感。
周二杀蜘蛛前，本来要家属一起去退我买的被子，我怕我的腰没法搬箱子，所以请他帮我搬。结果我们在临行前吵架，不欢而散，我愤怒的搬着箱子自己去了UPS，发现我自己其实搬的动，并且还在downtown附近找到了停车位。12月以来我最大的进步就是开车技术变好了，居然不怕在downtown开车了。这件事本身还是挺开心的，做了才知道其实没有特别难，但是人有时候就是需要一个push.
这其实也是和家属分头行动一个月之后的一个感想，之前因为腰疼，我总是不太敢拿重的东西，像加满水的锅，万圣节的南瓜什么的，我都不去拿。开始大部分事情亲力亲为之后，同时做复健，心理上认识到我必须要适应怎么保护腰的同时拿重物，我开始深吸气，调动核心，拿锅碗瓢盆，搬垃圾和grocery，发现在认真保护腰的情况下，我是可以的，以后也不怕了。
开车出门就更是了，我出门之前有时候还是需要心理建设，但是慢慢的我已经自己去过7个本地大大小小的超市了【可我还是不敢去Trade Joe，没有自动结账，人工结账的店员非要热情聊天太可怕了。
还有就是我发现我需要一个，除了看剧看手机之外，晚上可以做的事情。时间突然多出来之后，我开始觉得空虚无聊。跟chatgpt提出的要求是不要动脑，占住双手，放松心灵。它提出的建议里，我试了水彩添色觉得不错，晚上坐下来画一画觉得很放松。
现在我还在努力攻克两件事情：
一是开车去海边和狗公园散步【次要困难在于独自，主要困难在于侧方停车。
二是打电话处理保险的账单【跟别人扯皮这件事永远是这么的痛苦。
猫的近况：
周三早上抓到松鼠掀开鸟食箱大吃特吃。
回眸
周末听见院子里的鸟鸣声，我从瑜伽垫上坐起来看着外面，觉得这一幕好美。
书影音
影：最近重新刷了好几遍流人，在手机上当背景音的看。
音：重新听了好几期螈与龙的播客。
还是不想听好味小姐的播客，一个曾经紧密陪伴我这么多年的频道就这么断了。
看了一点b站的跨年片段，沈佳润的那首美美桑内我太喜欢了哈哈，莫名上头。
值得感激的三件事情
- 和家属的关系重新变好
- 腰复健来到第10周，走路的时候已经能感受到核心了
- 在b站学会了怎么用头簪
河马水槽 
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